秦飞扬一路跑着，一路正在跟露丝太太与章七笑谈，虽然说跑步的时候不应该说话，要不然容易戗风，但对秦飞扬来说这并不算什么，而小章七跟着秦飞扬晨练了这么久，也早就适应了，倒是露丝太太跟着秦飞扬晨练还不算太长的时间，但居然也能够坚持的下来，而且热衷于边跑边谈，这也是令秦飞扬感慨的地方。
吃牛肉长大的果然不一样啊。
三人有说有笑的跑到了熟悉的公园里，一路上这男帅女靓的组合，再加上还有个神采火爆的金发女郎别提多有回头率了，不过，三人也并不放在心上，这也是一种对精神力以及意志上的锻炼，对秦飞扬来说没用了，但对章七来说却也是不错的锻炼机会。
来打了公园里的偏僻角落，秦飞扬便就开始跟章七一起打拳，两人打起形意拳来，倒也显得有板有眼，虎虎生威。在露丝太太这样的外国友人眼中更显得高深莫测。
两人打拳打了两个套路之后，便就停下来做了些放松运用。
露丝太太则好奇的问了起来：“秦，你跟小七练的什么武啊？”
“形意拳！”秦飞扬笑着解释了一下，然后又跟露丝太太详细的介绍起来。
形意拳，又称行意拳、心意**拳，中国传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创，明未清初，山西永济姬际可，访名师于陕西终南山，遇异人指教，授予《岳武穆拳谱》朝夕研练，尽得其妙，中年时期，因参加抗清复明，隐居少林寺十年，传艺于河南马学礼，安徽曹继武。姬际可开宗创派以来，历经数百年、十余代人传承，已形成了庞大的体系。现代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能吸收山西戴氏心意拳的内容进行改良创编，并加以定名。
形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别.形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快.两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走.如黄河之决堤，极为擅于搏斗。
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