仍然和之前一样，当王辰按照命元启窍法练了一个多小时的时候，1号让他停下来
“一天就练这么会就可以了。见过烧砖没有？”
辰家附近不远就有一个小烧砖厂。更具体点，王辰小时候他的父亲就曾经干过这行。乡人建房，都是用的砖。而砖的造法很简单，就是用水和泥，搅拌，然后用木制的模型框打成坯，阴干，再放到窑里烧。王辰小时候曾经打坯打得不亦乐乎。
“砖放到窑里，要慢慢地升温，让它有一个适应的过程。你一开始就用大火，那烧出来的砖，肯定处处都是断裂，那结果就是不但用不成，连重新回泥都不行，不知要麻烦多少倍。你对身体的提升也是这样，一切都得慢慢来。方法掌握了，接下来的就是火候。方法是让你入门，而入门后，成功还是失败，主要还是看的火候。烧窑水平的高低比的是什么？比的就是火候。”
这个方面，1号一说，王辰就很理解。
“睡觉也很重要。睡觉的过程，是让你练习时产生的精微能量慢慢地在身体内扩散的过程。在你们古代，曾经有相当多的修身宗门认为这样的过程不好，是一个让修为倒退的过程。所以他们强调要想办法让这能量凝缩，而事实上，他们也真的找到了这个办法。而这种办法，会让他们在较短的时间里，经过接下来的一系列手段，获得较为明显的修身效果。但是，也就到此为止了。就像我刚才给你讲的道一样，道决定格局。当他们走上一百米高的山时，再没有登上一百零一米高的资格。”
“第二天的跑步同样很重要。如果说练习是让你体内产生一枚种子，那睡觉的过程就是让这枚种子在你体内慢慢萌长的过程。”说到这里，1号又道：“挖过笋没有？”
当然是有。如果没有那1号就不会这么说了，所以王辰点头。
“竹根从夏秋天萌芽开始，慢慢生成笋，这笋，经过秋冬的生长，在地下渐渐从小到大，你们叫做冬笋。冬笋既成，还需春雷一声响，得天雨滋润，然后一夜之间，破土而出，迎风暴长三丈。”
迎风暴长三丈那是火星竹。王辰对1号第一次使用夸张感到新奇。
“第二天的跑步，就是春雷萌动天雨降的过程。事实上，在你们古代，那些明白此道的修身宗门曾经做过很多方面的尝试，试图为这个过程寻找到一个最好的修身方法。他们试验的方法包括各种导引，就像你们早上做的早操，各种存思，就是意识在身体内的运转，还有各种配合的药物。后来，那些脱颖而出的宗门最终采取的方法，就是跑步。”
“生命的神奇，远远不是任何言语可以说明，而生命体本身运转的神奇，也远远不是修身方法可以比拟。所谓修身，只是明了生命体可以提升的道，然后用相应的法种下合适的种子。而在这枚种子的生长过程中，所需要的最适合的营养，自会有你的身体来给你提供。你自己所配的营养，不管看起来功效有多高，事实最终都会证明，它是有缺限的。而最简单的跑步，就是在这个过程中最有效的营养配比工序。”
“因此，如果说晚上的修炼是核心工程的话，那么夜里的睡觉和早上的跑步，就是这一阶段必不可少的两个配套工程。”
跑就跑呗。
一周过来，王辰已经跑上瘾了。要不是天天有课，他还想来个马拉松呢。真是不比不知道，一周过来，才发现原来的身体真是快要生锈的身体。
走进教室的时候，王辰特意地看向了宋茗的位置，然后不知是失望还是什么地发现，宋茗在学校果然没有穿裙子。
看到他的目光，宋茗脸微微一红，然后敛眉，读圣贤书。
早自习王辰是从来不读圣贤书的，打开司马翎，看纯纯的单云仙和呆呆的赵岳枫眉来眼去。自从晚上的练习开始，他看武侠的时间大为缩水，再加上课堂的正正经经，一天中，几乎找不出多少时间来看书了，真是悲剧。
然后是吃饭。
这几天，王辰的食量大增，伙食费用直线上涨。
第一二节课是物理课。第一节课上坐在王辰前面桌位的刘涛被赵大仙提问了，相当难的问题，因为刘涛的物理成绩也是当当棒的，每次考试稳定一百四十分以上，常规一百四十七，失手一百四十一二三，偶尔人品爆发，也能来个幺五零。
刘涛皱着眉想了半天，没回答上来，然后就也悲剧地被大仙做成了傀儡人，放在教室后面当木桩。
王辰暗笑，因为下课之后，刘涛就会被许多同学恭喜，“哦，你终于也被罚站了，站站更健康。”有缺德点的家伙就会再加上一句，“包你站了还想站。”
刘涛的郁闷自不必多说，两节课后，是课间操。
事实上，学校对学生的运动问题还是相当重视的，早上的早操，二节课后的课间操，还有下午两节课后的三十分钟强制性教室外自由活动，到时老师会到教室赶人的，想待在教室自习？不行。
三四节课是班主任的数学课，气氛又严肃起来了。
以前王涛是两耳不闻窗外事，现在么，除了摆个端端正正认真听讲的三好学生架式外，其它的心神，百分之三听课，百分之三十认真观察班主任，尽力想研究出个一二三四。然后其它百分之五十八的心神，在教室里盘旋，作燕子飞，偶尔来个三抄水。
很多同学都苦着个脸，那些成绩差的脸上更是要滴出苦水来，生怕被提问。虽然杨老师不会像赵大仙那样罚站，可是，都说了，站站更健康，这不站么，就不大健康了。
杨老师不会打人，不会骂人，就对你温和地一笑，然后多数学生就会觉得自己实在是该以死谢罪。
“或许，我该站在学生的立场，想想怎么才能更好地把课听得进去？”不知怎么回事，王辰心里忽然起了这个心思。
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