几十里外有一座几千米、高大巍峨的雪山，上面白雪皑皑，积累了几十米厚的雪层；每天正午，在烈日的照耀下，雪山上的雪融化，雪水流到雪山下的大河里，水量极大
就在这个山洞不远的地方，大约有几百米的地方，有一个几十米高的瀑布；雪水从瀑布上倾泻下来，力达千钧，声势极其骇人。其他的时候，水量小点，但是声势也不小。
就在轰轰隆隆的流水声中，韩劲使劲砸了一下脑袋，终于想到了一个好的方法；方法还真就着落在这个瀑布上。
说干就干，韩劲抓住石洞外面的枯藤；顺着峭壁上下，精挑细选了一根藤条，又细又长，柔韧性好，刚拉扯的能力也强。
韩劲带着藤条来到来到瀑布下面，几十米外的河滩上；虽然现在三个时辰的激流已经过去了，这个地方的流水还是很湍急的。韩劲扔了块枯木试了一下水流，枯木刷的一声就漂出很远的地方。
韩劲将藤条绑在河边的一棵大树上，使劲缠了几圈绑结实。韩劲将石洞里存放了很久的火狼皮割成宽宽的条状在腰上绑的厚厚的，然后再将藤条绑在腰上。
做好一切之后，韩劲迈出了第一步。当脚脖子没进水里的时候，刺骨的雪水刺激的韩劲浑身打了一个冷颤。韩劲咬牙继续往里面走，当迈出第四步的时候，河水已经到了韩劲的胸口，韩劲感觉全身各个部位都被一股大力的在猛击，各个部位的肌肉被拉扯的生疼，韩劲咬牙坚持着迈出了第五步，突然之间，一股大力撞过来，韩劲腿一软，被汹涌的河水一冲，如一截枯木一样，直接漂了下去，没入水中。
啪一下子，绳索被扯紧，韩劲身体被拉成一个箭头；韩劲感觉自己的腰都要断掉了；身体在两个力量的拉扯下，几乎要被撕碎了。
绳索拉的腰越来越细，头和脚则被激流啪嗒的疼痛难忍，手和脚都伸着。韩劲忍受着巨大水压，伸到腰后，紧紧攥住藤条，用尽全身的力气，一步一步的将自己拉出了水面。
韩劲就像是一条死狗一般，而且是全身骨头都被敲碎的死狗，躺在河滩上，一动都不想动。午后的河滩上面又很多的鹅卵石，被阳光晒得滚烫；韩劲冰冷的身体躺在上面感觉很舒服，浑身的骨架几乎都被拆了，但是，韩劲还是凭着从小培养的求生本能，指导着自己做出正确的选择。
村子里的人都知道，无论冬夏，只要身体浸泡在这种冰冷刺骨的雪水里，都应该尽快的吃一把烈火草。这种烈火草是韩劲冒着酷热，跑进大漠，在火山口上采的。这种烈火草只生长在火山口，别的地方都没法生长，由于生长的地方酷热无比，因此这种草性烈如火，故名“烈火草”。
一寸一寸的挪动着自己的胳膊，从皮口袋里摸出一把烈火草，慢慢的塞进自己的嘴里；一下一下的咀嚼，苦苦的草汁犹如岩浆一般，从口腔一直烧到了胃部；然后全身都暖和了。
休息了半个小时，韩劲坐起来，全身还是酸痛，但是已经恢复了一些力气。
韩劲知道要是拉着绳索在激流中练习，不能说没有一点效果，但是效果不大；绳索只是以防万一出现意外状况。最有效的方法还是不借助绳索站在激流中，这样的训练才会达到要求。
韩劲知道暂时自己的承受能力就在第四步，而且坚持不了多长的时间。
就这样训练，一个下午，下去上来；上来下去，总共也没有几次。太阳快落山的时候，韩劲在河滩上躺了一会才拖着疲惫不堪的回到了峭壁上。拉上来一根藤条绑住自己的腰，一点一点放到洞口。
韩劲挣扎着生活烤了一只野兔，这还是昨天回来的路上用钢叉叉死的。烤熟之后，狼吞虎咽的吃下去，赶紧躺在石床上的皮褥子上。躺在上面，韩劲感觉全身的皮肉骨头，都在往下沉，往下落，一直落一直落，还没等落到皮褥子上；韩劲已经睡着了，发出呼呼的声音。
第二天，日上三竿之后，韩劲才从床上爬起来，先咬着牙用拳头在身下下地砸了一边，浑身的酸痛才算是消了下去。收拾着吃了一点东西，韩劲突然想起来，以前爷爷教给自己一个古方，好像就是采用一些药草，熬成药汁，可以减缓疲劳、修复劳损，甚至可以生肌壮骨强筋。
韩劲仔细的回忆了一下药方所用的药草，都是一些常用草药，很容易寻找；韩劲跑到附近，将所需要的草药都采回来。
但是要熬草药，就需要热水，烧是不可能的。附近热水倒是有，绝壁上面就是一个温泉，水温达到七八十度，但是问题是怎么才能引到十几米的峭壁下。
韩劲仔细想了一会，终于想出一个好方法来。韩劲带着翡翠黄金刃，抓住藤条爬到峭壁上，仔细查看了一番，选准了位置；然后就跑到一边的山头上，看了一大抱粗细不一的竹子，都抱到温泉旁边，将竹子的旁支削去，用山上产的一种又细又长的坚硬铁木条，都将竹子中间捅掉，做成中空的。
韩劲为自己的想法激励的不知道干什么好，也不管那一步在前，哪一步在后。
温泉的位置基本上就在石洞的上方，垂直引下去，肯定是不可能；韩劲用锋利的小刀在峭壁上方斜斜的挖出一条小沟，大概有六七十米，小沟由温泉到峭壁边是缓缓加深的，但是不太明显。
挖到峭壁边上，韩劲就从峭壁边上的缺口处抓着藤条直直的向石洞口画一条直线，十几米的高度，由于线路够长倒也不会显得过于陡峭。韩劲又沿着直线在峭壁上挖了一条小沟，小刀锋利，倒也不会觉得太费力。
做好这一切，韩劲就将中空的竹子由粗到细都连接起来，接口处还用皮毛包住小的一头，拧紧，绝对不会漏水。
小沟与温泉的连接处，还有一块没有挖，防止温泉水还没有准备好，现在就流下去。
韩劲开始布置连起来的竹管子，到了连接处，还专门选了一段弯曲的竹子掏空连接好；很快就将竹管子都安放妥当，竹管子沿着石洞墙壁直接伸到里面的卧室。由于卧室所处的地方比石洞其他地方高那么五六十公分，所以，韩劲所挖好的石头浴缸就比整个石洞地面高，外面接过来的管子就放在石头浴缸上方，接口处还有一个木塞，塞住主管。
石头浴缸底部还有一个洞用于放掉洗澡水，外面用竹管子直接接到石洞口，流到峭壁下。
韩劲又在石洞口旁边用藤条编了一个梯子，这样方便自己上下，再也不用帮着藤条。
一切准备就绪，韩劲塞住浴缸的上方的竹管口，然后迫不及待的顺着藤梯爬到了温泉旁边，准备切掉最后一点挡住热水的石头；韩劲拿着小刀的手有点发抖，有点期待，又有点担心。最后还是咬牙将石块切掉。
韩劲看着温泉里面的热水顺着竹管子，缓缓的流下去，高兴的浑身发抖。三步两步的跑到悬崖边，抓着藤梯以最快的速度，跑进石洞，来到浴缸旁边。
这次要拔下木头塞子，韩劲的手又发抖了，一咬牙，砰一声拔下来。温泉水冒着热气，顺着竹管子哗哗的流了下来，韩劲在山里被蓝翎拉着听过各种鸟的叫声，都说这种好听那种好听，可是现在，韩劲觉得，没有那种声音能够比这种声音更好听。
韩劲一会拔下木塞子，一会又按上木塞子，不时的发出一阵阵的傻笑声，终于找到了真正属于小孩子的乐趣。
玩了半天，直到将浴缸注满水为止。韩劲才想起来，要将早晨采来的药材切碎，晒起来。韩劲拿起木板，抓着各种草药在木板上唰唰的切个不停，还要注意小刀不要碰到木板，力度刚刚好。
但是，韩劲玩的高兴的很；要是老道知道韩劲用他的宝刀挖沟、且药材，肯定会跳脚骂娘，大叹遇人不淑啦。
忙完所有的事情之后，韩劲感觉全身有使不完的力气，精力充沛。收拾一下东西之后，随便带了一点吃的东西，时间正好已经过了每天三个小时的河水暴涨期。现在的韩劲，可没有那么大的胆量，敢在那个时辰去发疯。
韩劲来到河滩上，绑好藤条之后，又迈进了冰冷刺骨的河水之中；这一次还是先停留在第四步上。汹涌的河水不断的冲撞着韩劲的身体，虽然没有迈出第五步，但是相比于昨天，韩劲坚持的时间，提高了一倍都不止。每当要坚持不住时，韩劲都会咬紧牙关，知道腮帮子不住的发抖时，韩劲才拽着藤条回到河滩上。
躺在河滩上，虽然身体疲惫到了极点，但是韩劲心里却是无比的高兴；疯狂的往嘴里塞烈火草，不断地咀嚼，甘之如饴。
虽然才两天的功夫，但是韩劲能够清晰的感觉到自己的进步，比起昨天刚进水时，现在坚持的时间起码提高了两倍。
傍晚的时候，韩劲拖着不断发抖的身骨，回到了石洞。
现在要吃饭，恐怕连吞咽的力气都没有了，更别提将肉咬下来，再将它嚼碎了。
韩劲捡了一小包刚刚配好的药材，放进石头浴缸里，虽然温泉的水只有七八十度，多泡一会，药效差一点，也差不了多少。
药材泡了半个小时，韩劲往里面掺了一点清水，使得里面的水温不太高。在锋利的小刀之下，石头就像是泥巴一样好对付。韩劲只用了一小会的时间就将浴缸弄得光滑无比。
韩劲只是听爷爷说过这种恢复疲劳的古方，至于药效到底如何，韩劲是一点也不了解的，迫不及待的跳进了浴缸之后；还没等韩劲坐下来，大叫一声，又从浴缸里蹦了出来。
看了一下裸露在外面的皮肤，已经变成红通通的一片；浑身上下火燎燎的疼，就像是被开水烫了一样。韩劲摸摸皮肤，皮肤还是火辣辣的疼痛难忍，但是明显不是烫伤的。
要是烫伤的，身上会起水泡，可是现在看身上，皮肤还是光滑充满弹性。韩劲伸出手指试了试水温，水温不高；那就是药效的作用了。可是，爷爷也没有告诉自己这种火辣辣的感觉啊。
古方肯定是没有错，在加上自己对爷爷的绝对信任；韩劲再一次，咬牙跳进浴缸，韩劲置身浴缸之中可没有半点的享受；感觉全身上下，都有无数的小刀在不断的，一道一道的划着他的皮肤，将他割的体无完肤。
但是，即使再疼，韩劲还是咬牙坚持就是不服输。
就这样，小刀不断地在身上切割了半个小时之后，韩劲再也感觉不到，一丝火辣辣的感觉；现在唯一的感觉就是全身通泰舒适，感觉不能再好了。而且躺在药水中，韩劲可以清晰的感觉到全身的肌肉一鼓一鼓的。
韩劲一次一次的放进热水，直到再也没有任何感觉之后；韩劲从浴缸之中一下子跳出来，感觉自己的身子，轻快了很多；浴缸里的药水也变得浑浊不堪，韩劲知道自己每天都洗澡，但是从来不知道自己身上还是这么脏。
没有多想，现在再也没有昨天训练完之后的不适。唯一的感觉就是饿，腹中如擂鼓，响个不停；韩劲还从来没有如此的饥饿的感觉。切割了大大的一块火狼肉，放在火上烤，还将以前存在石洞里面的采摘的干果拿出来，又熬了一小锅肉汤，汤熟了之后，摘了大大的一把野菜放在汤里。
韩劲从来都不知道自己这么能吃，将烤熟的一大块肉和肉汤都喝光之后，还吃了一大把干果。
吃饱喝足之后，躺在石床上的韩劲，感觉今天是从爷爷去天上之后，自己过得最快乐的一天。以前都是爷爷教自己打猎以及各种技能，那时候，自己的目标就是做到最好，得到爷爷的表扬。
爷爷离开自己之后，自己就失去了目标，不知道该干什么。韩劲知道爷爷在看着自己，每天茫然不知所措的样子，爷爷一定不高兴；现在自己找到了要做的事，那么爷爷一定会高兴地不得了。
韩劲做着美梦，躺在床上睡着了。
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