黑猫已经都快成精了，如何看不出来，“虽然这十九式是由我想出来，还是第一次在你身上验证，但是你不用太担心它的效果，因为它的基础是来源于一套非常古老非常强大的修炼方式，我只是对那套修炼方式进行了修正和补充，结合了现代人体学，使它更加容易进行修炼而已，所以，你不用怀疑它的效果。”
是哪个家伙想出这么整人的功夫，杨东方咬牙切齿地想着，典型的自虐狂。
“别想了，”黑猫再次猜到他的想法，“这套功夫的创始人非常的有名，不过我不会告诉你是谁，到时候你自然会知道。当时他可不像你一样，还要靠我点住**位才能够维持姿势进行修炼，他修炼的时候所摆的姿势还不太科学，有些姿势甚至超出了人类的极限，比我改良后的十九式可难多啦，而他全凭自己的意志力坚持着修炼的，比你可强上百倍了。”
凭自己的意志力？杨东方不禁为之乍舌，竟然还有这样的猛人。
“好了，别惊讶了，下面按我写的做！”黑猫不耐烦地划道。
又要来了，杨东方苦着脸想方法拖延时间，讨价还价道：“不是我不愿意练，你这样的教法有问题啊，练好了也没什么奖励，时间长了谁坚持得下去！”
本以为它定会大发脾气，杨东方小心翼翼地观察着它的表情，没想到它倒是从善如流，歪着头想了想，用爪子划道：“只要你练好了，我就教你如何才能使用体内的真气，这个法门除开我以外，休想再有第二个人会，只要学会了如何使用真气，你从那个胖老头手上得到的那套步法就可以开始学习了。”
胖老头，杨东方愕然，难道指得是王叔……可是他可并不是很胖啊，而且年龄也没有它说的这么大吧，终于抓到了死猫的一个弱点，显然它的语言表达能力不是太好。不过，能够自由地使用自己体内的真气，对于他来说，是一个莫大的诱惑，这也就意味着他正式踏入了武学的门槛。
顺水推舟地点了点头，杨东方本身就是一个很知足的人，何况现在肉在砧板上，倘若再得寸进尺，黑猫一反悔，自己不但要照着做，连它允诺的好处也可能都没有了。视死如归，慷慨就义的表情出现在他的脸上，他痛快地说道：“该怎么做你就说吧，我就不信别人能够凭意志坚持下来的事情，我被点了**道都坚持不下来。”
“嗯，那好，你扎个马步出来。”黑猫一点也没被他大义凛然的话给打动，直截了当地划道。
呃，马步，杨东方想到马步腿就发软，在王叔那里站得时间最久的基本步法，看来今天这一关难过。
“快点！”黑猫催促道，“如果时间有多的，那就提前教给你应用体内真气的方法。”
杨东方一咬牙，离开了床沿，走了两步，摆了个标准的马步，冲着它这句话，死就死吧，答应好的事情临阵退缩可不是他的性格，希望黑猫最后不是在忽悠他。
“不错，总体来说还是相当标准，”黑猫赞许地点点头，“不过你大可尝试将左脚往前移动半步，略前于右脚，并向左微分三十度，这样之后对于你右冲拳时动用全身的力量更加有效，如果左冲拳那就反其道而行之。”
杨东方依言行事，果然如此，不禁大是佩服起它来，上次它帮自己纠正了弓步的姿势，使自己更加自然，更容易发力，还可以说是偶然，这次它又只用一眼就帮自己找到马步发力最有效的方式，这已经不能再解释为凑巧了，只能说明它的眼力还是相当毒辣的，因此对它的训练方法首次生出了一丝信心。
“好了，现在把脚收回来，马步端深端平端稳。”黑猫快速地划道。
杨东方收回左脚，按照要求把马步扎得更稳。
“第二式是马步平面体，把双腿打开与肩平行，双脚也左右打开成一百八十度，整个人从上到下所有的线条都必须在一个平面之中，对，就是这样。”黑猫没等杨东方再说话，一伸爪子将他定住。
杨东方后悔死了，为什么会答应这个不合理的要求，这个姿势比昨天的姿势还要难受，本来蹲得这么平就已经把上身的重量全部都压在了双腿之上，现在双腿还分得这么开，关键是双脚都还呈一条线，更增加了负担的难度，站了不到十秒，他的腿就已经传来了极度疲惫的信号，倘若不是因为有黑猫点了**道，他现在定然已经倒了下去。
腿部已经消耗了他全身的力气，连说话都变得艰难起来，张嘴老半天，才断断续续地吐出一句话，“要……坚持……到……什么……时候？”
“哦，”黑猫用爪子随便划了划，“什么时候你能像昨天一样，在这样的姿势中还能睡过去，那就差不多了。”
“什么！”杨东方脸色一下变得惨白，在这样的姿势下睡过去？昨天是因为太累了才会睡过去，今天怎么睡？
“别说话了，”黑猫善意的提醒道：“本来马步就非常讲究呼吸的方法，这种改良姿势对呼吸方式的要求更高，不仅只能用鼻子呼吸，而且呼吸的时候还要讲究节奏，像你这样说一句话中泄去的气，对呼吸节奏的损害，换算成力量，相当于站上十来分钟了。”
啊！你怎么不早说，杨东方眼前一黑，难怪自己刚才说两句话如此艰难，看着黑猫明亮的眼睛中传出恶作剧成功的光芒，他终于明白了是怎么回事，明摆了就是为了今天的事情打击报复，先提前收取一点小小的利息。
“好好练吧，我也陪着你练功。”黑猫划完最后一个字，一跃回到床上，舒服地躺下，不再动弹，看来确实是练功去了。
卑鄙，为什么你练功可以舒舒服服地躺在床上睡着练，而我必须得这么辛苦地站着练，杨东方忿忿不平地在心里大叫，不过这次他可不敢再说出口了，只有继续在心里诅咒黑猫的无耻行径。
时间在缓缓地过去，杨东方早已顾不上咒骂黑猫，而是开始全力思考如何才能睡着，他开始尝试使用自己所知道的一些方法来促使自己进入睡眠。。
数羊，数到了九千九百九十九，满脑子都只剩下羊，可是却避免不了那脑海中的九千九百九十九只羊全都在蹲马步。
幻想一个棋盘，自己跟自己下棋，期望什么时候周公会光临他的棋局，可是下来下去，棋盘上就只有一种棋子，那就是马。
音乐疗法？可是为什么一想到音乐，就总想到和马有关的曲子呢？
暗示疗法？
“我的脚越来越沉重了！”
“我的下肢越来越沉重了！”
……
“我的全身都越来越沉重了！”
……
“我就要睡着了！”
……
“‘马’上就睡——不着呀！”
……
在数十种方法都失去了效果之后，一向睡眠很好的杨东方终于失眠了，身体站久了，慢慢双腿已经渐渐失去了知觉，他并没有注意到这一点，因此他此时的心思完全集中到另外一件事上。
他发现如果每次呼吸之后缩阴提肛，避免呼吸外泄，他可以将呼吸频率保持在十分钟一次，而且集中精神之后，那吸进来的气体他竟然能够感觉到它的走向，流经了哪些地方，被哪些部位转化利用，他都能够一清二楚。
在发现这个情况之后，他开始有意识的控制呼吸气体的流向，让它们更加有效地流经全身的各个部位。开始的几次尝试，那股气流根本就不听他的，依旧我行我素，杨东方没有泄气，而是更加专心地开始控制气体的流向起来。尝试过多次以后，奇怪的事情发生了，每当他集中了全部精神想要控制气体流向的时候，总会有附近经脉中的一道真气应他的想法而出，混合到气体之中，带动它的流向和他的想法保持一致。
杨东方玩气流玩得不亦乐乎，却不知他的呼吸频率已经由十分钟一次降成了二十分钟一次，后来又降到三十分钟一次，四十分钟一次……直到最后一个小时才呼吸一次，气流顺着他的意思在全身上下流转，而不再经过肺部，在每一个需要氧气的地方把携带的氧气按照器官的需求供应过去，再把有些地方富余的氧气收集起来，完成全身的合理调配，这还不够，在流动的气体之中好似还在不停地发生着反应，产生了大量的氧气以供他全身所需。
这样一来，双腿需要大量氧气支持的部位，得到了充足的氧气供应，虽然还有些酸痛，但是已经不复之前的麻木感。
杨东方马上意识到这个发现的重大收获，大喜过望，以后只要利用这个办法，死猫再多么难摆的姿势也未必坚持不下来，有了这一明确的动力，他更加卖力地练习起来，到清晨时分，他已经能够保证此方法百试百灵了。
突然感到身上一松，杨东方知道死猫已经解开了他的**道，为了不让黑猫看出破绽，他装出一副疲惫的表情，缓缓睁开了眼睛，就看见黑猫一脸惊疑不定地看着他。
PS：有朋友提意见说现在怎么还没写到主线遗世之战，东方对此的答复是：三百万年前人类文明根本就还没起源，所以遗世之战的揭露需要随着剧情的发展慢慢展开，要是突然蹦出来个人告诉你每三百万年文明势力会面临一次灭绝之战，而马上的一战就在眼前，你肯相信么？除非他是神仙...
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