在这个四周按八卦方位摆设的砖阵正中间，朱平凡正双掌向前平推，双脚分别站立在其中两个平放的青砖上，四平八稳地扎着在马步中难度较高的四平马。
不同于一般马步的是，田蓉所要求的这个四平马竟然特别要求双脚前脚掌点在砖面，脚跟虚空托起。
才扎了不过一两分钟，朱平凡就觉双腿发抖，膝盖处发麻发热，**已是不自觉的往下沉。
这时，站立在一边的田蓉手执教鞭，轻轻地拍打了朱平凡的**一下，口中冷喝道：“扎稳了，给我扎出马步的样子来！”
“拳经云：马步扎得稳，脚下力千钧！”
“这脚下千钧之力从何而来？那就是练好四平马！”
“四平马练好！就好像是四平八稳的骑在一匹纵横驰骋的骏马上！你不见电视中的马术比赛中，一个好的骑手，总是在剧烈的动中保持着一种静的平衡，一起一伏，无不活动全身各个关节，这一起一伏无不显示那种内在的静的平衡力！超绝马术，即是掌控平衡力！”
“这只是外相，而真正操控全身这一起一伏的平衡动作的力量之源，也即全身重心不断上下移动的根源所在，其根在脚，其稍也在脚！”
“拳法中手是两扇门全凭脚打人！练武练的好的人，一身功夫都在那脚上！”
“脚上的功夫又分两种！一在前脚掌，这前脚掌又名软桥，因为有一定的弹性弯曲，故而可练出弹劲与脆劲！其二在脚根，这脚根与踝关节连在一起并称活脚根！这活脚根对滞劲的要求在武术中身体各部位是属于最高的，要求一动活脚根！震地三尺深！”
“活脚根练好，当可练出威力惊人的震地寸劲！”
“一些轻身术高手，不屈膝作势，完全可以凭借脚上功夫，即前脚掌的弹劲与脆劲，活脚根上的震地寸劲，就可直膝窜起数米高！”
“这脚前掌与活脚根上的功夫练的是死劲滞劲，只有这两个部分练出死劲来，都练出滞劲的分体功夫来！当你整个脚平伸于地面时，才可以练习更高一级的通灵活劲！”
“马步中的通灵活劲练法，就是像那些马术高手们一样，在马上要保持一起一伏重心不断移动的动中之静的平衡！”
“也就是练习者在扎四平马的过程中，颈部！肩部！整个脊椎骨！腰部！膝部！足踝部！整个脚掌！这些部位在练习砖阵四平马通灵活劲的过程中都要保持一种一起一伏的轻微颤动！这种颤动是有规律的！这个规律，也就是我刚才所说的动中的静！用两个字来解释，那就是平衡！”
或许是刚才朱平凡这小子田蓉姐姐前田蓉姐姐后的讨好地叫个不停，而不像别的学员一样叫自己田教练，田蓉表面上虽显不悦，但是心里面也开始有一点接受了！故而一口气，田蓉就将朱平凡的这个正在练习的砖阵四平马的精要之处娓娓道来，丝毫未觉这已是超出了朱平凡现时的练习水准！
朱平凡现在练习的是最最基础的脚上功夫脚前掌处的死劲滞劲功夫！
田蓉说着说着竟然看到朱平凡正在扎四平马的身体也在轻微的颤动！不禁抬手又是赏了他**一鞭！心中乐了一下，口中去娇喝道：“死劲滞劲还未练成！竟敢去练起伏颤动的通灵活劲！不知道循序渐进！想一步登天吗？”
朱平凡又被赏了一鞭，扎着的四平马是再也扎不下去了！立时一**毫无风度的坐在了地上，见田蓉又是显是有些着恼的高高举起教鞭，口中急道：“小弟有下情禀报！请田蓉姐姐教鞭高高举起，轻轻收回！”
田蓉哪里是实意打他，闻言轻笑出声，忽觉不妥，又自忍住笑，装做严肃道：“说来听听！”
“什么是死劲滞劲？什么是通灵活劲？你不说明白，我心里面堵的难受！这四平马也扎不下去啦！”朱平凡这时轻揉自己的膝关节，感觉热痛稍减。
“这些武术中最最基础的东西，你那个高手师傅一点都没有告诉过你吗？”田蓉有些吃惊的问道。
“这这！”朱平凡闻言顿觉郁闷难当。
“武术中手脚肘膝等部位的专门练习，无不是通过长期的对所练部位的肌肉骨节，通过刺激性的训练，使这些专门练习的部位的肌肉的一松一紧骨节的轻微颤劲，肌肉的瞬间绷紧产生的肌肉力量与骨节的轻微颤动所生成的颤劲，产生所练部位的专项揉合能量！”
“通过这些刺激性的练习，这些专练部分都会形成一种自带的力量！这种力量不用全身运动就可自已自然发出！我们把这种通过长期的刺激性练习而得到的身体专练部位的自带力量，叫做死劲滞劲！这种死劲滞劲练到高等水平，就可形成专项的铁肘铁膝等外家硬功夫！”
“至于通灵活劲，就是更为高等的一种功夫啦！这种劲力指的就是全身一个大整体的劲！这个活字就是说的人体重心的不断偏移！这里所说的重心不是单指身体的重心，更是指内在气血意念随之整体偏移的重心！至于通灵二字就说的太妙了！这里所说的重心的偏移极有规律性，这个规律性就是动中之静力之平衡！”
“武术中人体动作以重心的有规律偏移再加上专练部分所练出的死劲滞劲所形成的合流之力就能向敌方产生强大的攻击力！不可不知！”
“死劲滞劲与通灵活劲的合流之力可简称为平衡力！”
“武术中强大的平衡力可用八个字来解释！”
“如波涌浪，惊涛拍岸！”田蓉沉声道。
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