“呼”公孙羽长长地呼出一口气，又练了一个多时辰，隔空移物也没有练成，天星剑只是微微颤动，但就是不自动飞过来。公孙羽现在是心有余而力不足了，丹田之中内力已空空如也。
公孙羽叹了一口气，说道：“唉！没想到修练隔空移物还很费内力的。”
“你已经修练的不错了。”背后突然传来龙飞的声音。
公孙羽回过头一看是龙飞，高兴地说道：“师傅！”
龙飞点了点头，说道：“你太注重御剑飞行了，所以你忽略了内功的修练。若想御剑飞行，必须达到贯通任督二脉的地步，这样内力才会达到生生不息的地步。否则你正在御剑飞行，突然之间内力不足，从空中掉下来，岂不是摔死了吗？”
公孙羽说道：“师傅，若想达到贯通任督二脉的话，需要多长时间啊？”
龙飞说道：“一般来说需要一甲子的时间。”
公孙羽挠了挠头，向龙飞问道：“师傅，一甲子是多长时间？”
龙飞说道：“六十年。”
公孙羽睁大了眼睛，张大了嘴：“六……六十年，那时我不已经成了老头了吗？
公孙羽想了想，脸上露出奇怪的神情，对龙飞问道：“师傅，那不对呀，如果六十年能打通任督二脉的话，你现在…………？”说到这，公孙羽不知道应该如何问下去了。
龙飞笑着说道：“哈哈，你是不是想问我没到六十岁，为什么可以打通任督二脉，是不是？”
公孙羽不好意思地挠了挠头，笑着说道：“是啊，是啊，我就想问此事，并且静茵师姐和小师姐现在就已经能御剑飞行了。”
龙飞笑着说道：“如果每个人修练御剑飞行都需要一甲子的话，现在应该没有几个人能在空中飞的了。”
公孙羽高兴地说道：“听师傅这么说，修练御剑飞行有简单的方法了？”
龙飞笑着说道：“在修练上没有简单的途径可走，只能靠自己勤奋的修练。但是内力还是有办法可以增长的。我们烟霞山剑仙派有‘千机丹’，人若服用可增加一甲子功力。”
龙飞看了看公孙羽，笑着说道：“呵呵，你不用这么看我。你现在暂时还不能服用千机丹。”
公孙羽一听这话傻眼了，着急地问道：“为什么呀？为什么呀？师傅，为什么我就不可以呢？”
龙飞笑着说道：“‘千机丹乃是我烟霞山剑仙派的重要丹药之一，现在只剩三十多颗。所以不能随便给门下弟子服用。若想得到千机丹必须要达到以下三个要求。”
公孙羽一着急，张口问道：“都需要哪些要求啊？”
龙飞笑着说道：“第一，品行要好，这一点你已经达到了。第二要对本门派有突出的贡献，这一点你也达到了，至于第三点嘛……”
公孙羽着急地问道：“是什么？”
龙飞说道：“千机丹确实可以使人增长一甲子的功力，但是服用千机丹的人，如果药效不能及时快速疏通的话，会使人爆体而亡。”
公孙羽问道：“那么如何使药效快速疏通呢？”
龙飞回答道：“这只能靠你自己平时勤加修练内功，使内力运转如意，没有丝毫停滞，使经脉更加宽厚，只有这样做才能使药效快速地疏通。你现在才刚刚修练内功，所以呢你现在暂时还不能服用千机丹。你师傅我收徒弟只收三个，你师伯已经给我三颗千机丹了，所以千机丹的事情你不用愁，还剩一颗正好给你。”
公孙羽满怀信心地说道：“好，以后我时时刻刻都要修练内功，以便早日服用千机丹。”
龙飞笑着说道：“凡事走极端也是不行的。修练内功毕竟属于内家功，我们剑仙派讲究的是内外兼休，也就是我们经常说的内练一口气，外练筋骨皮。”
公孙羽问道：“师傅，这句话我不太明白？”
龙飞回答道：“所谓‘内练一口气’呢指的就是修练内功，象你修练隔空移物，御剑飞行，仙术都是需要内力的。内功讲究的是‘以巧破千斤’，所谓‘以巧破千斤’就是用巧劲来破解蛮劲。”
公孙羽问道：“连引雷术也可以破解吗？”
龙飞笑着说道：“引雷术当然也可以破解。等你修练到一定程度，自然而然就会了。呵呵，最近被龙灵儿欺负够呛吧？”
公孙羽胀红着脸，说道：“才没有呢，小师姐对我可好的呢？”
龙飞也没有点破公孙羽的诺言，怕公孙羽脸皮嫩，不好意思。
龙飞接着说道：“所谓‘外练筋骨皮’，指的就的就是外家功，加强你的体质，使你的韧带更柔软，使你的筋骨更加结实。外家功讲究的是‘一力降十会，一力压十技，一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快’。力量是习武者最基本的素质，力量素质的好坏直接影响习武者其它素质的提高。”
公孙羽似懂非懂地点了点头，说道：“以前你教我吐息纳气时，一定要先练一会站桩功，然事再打一趟拳，当时我还觉得奇怪呢，学习内功时怎么还练外家功呢？现在我明白了。”
龙飞说道：“凡事不能操之过急，只能循序渐进，今天先休息一下，不要再练了，再修练的话容易将身体练伤了。”
公孙羽右手拿起天星剑，说道：“师傅，那我先去找静茵师姐她们去了。”
龙飞点了点头。
公孙羽刚想走，龙飞喊道：“等一下，公孙羽……”
公孙羽转过身来，问道：“师傅，还有什么吩咐吗？”
龙飞说道：“你的头发不要再剃了，不知道的人还以为我抢了天心圣僧的徒弟呢。”
公孙羽不好意思地笑了，说道：“我知道了，师傅。”
龙飞说道：“你先去找她们玩去吧。”
龙飞看着公孙羽远去的背影，心中想道：“还是年纪轻好啊！”
龙飞看了看天色，离吃晚饭的时间还早得很，自言自语道：“徒弟照顾完了，我也该去练剑了。”
龙飞刚走了，公孙羽又偷偷摸摸地回来了。将天星剑又插在地上，又开始练起隔空移物。但是丹田之中已经没有丝毫内力，不管公孙羽怎么用力气也没有将天星剑吸过来。
公孙羽叹了一口气，自言自语道：“唉，内力少是不行，做什么都缚手缚脚的。还是先恢复一下内力吧。”公孙羽盘坐在地，练起内功起来。
公孙羽刚刚意守丹田时，一股热流又从膻中**出来，按照公孙羽的意念走遍全身，就这样，这股热流按照大小周天的经络走动了三十六遍，最后回归下丹田气海**内。
公孙羽睁开眼睛，长身站起，觉得浑身充满力量，内力充沛。这时忽然想起上次走火入魔时这股热流就出现过，不由得一阵后怕，但是查遍全身也没有感觉不适的地方。
公孙羽索性不管了，走到天星剑旁边，修练起隔空移物。这回公孙羽感觉运功时，内力随意念而动，到了右手掌心处一回转，借这个回转之力，掌心产生一股吸力，‘呛啷’一声，天星剑脱鞘而出到了公孙羽的右手中，公孙羽一呆，简直不能相信这是真的。公孙羽又将天星剑插回鞘中，又试了一次，天星剑又被吸到右手中。
公孙羽狂笑：“哈哈……，哈哈……”
兴奋之下，公孙羽试了无数遍，高兴劲才过去。
公孙羽右手提着天星剑不住的傻笑，突然又发奇想，想离远一些看一看是否能将天星剑吸过来。
一丈可以，两丈可以，三丈……，到了五丈时，天星剑只是颤动，但是没有主动飞过来。公孙羽一着急，催动内力，加大了吸力，“嗡”的一声，天星剑脱鞘而出，箭一般朝公孙羽飞了过来，公孙羽情急之下，右手一挥，天星剑从半空中掉转方向，斜向劈下，只听“咔嚓”一声，一棵大树被劈断，天星剑插在了地上。
站在地上的公孙羽就觉得被黑影笼罩，被劈断的大树朝他砸了过来。
公孙羽喊了一声：“哎哟，我的妈呀！”，躺在地上来了个懒驴十八滚，躲过了这劫。‘轰’地一声，大树砸在了空地上，扬起满天的灰尘。
远处练功场上正在练剑的静茵停止了动作，收起了宝剑，侧耳仔细听了听，然后对龙灵儿喊道：“小师妹，你不再练了，刚才你可听到什么了。”
旁边正在修练‘五雷轰顶’的龙灵儿停了下来，对静茵说道：“静茵师姐，有什么事吗？”
静茵回答道：“难道刚才你没有听到有什么声音吗？”
龙灵儿说道：“什么声音？”
静茵疑惑地说道：“刚才我好像听到有异常的声音。”
龙灵儿说道：“我正在修练‘五雷轰顶’，除了雷声还能有什么声音？”
静茵点了点头，说道：“说的也是，兴许我听差了，咦！公孙羽呢？”
龙灵儿说道：“你说他啊，他说他去修练‘隔空移物’，这一会儿也不知道跑哪去了。”
静茵说道：“他为什么不在这里练习啊？”
龙灵儿说道：“提起这个我就满肚子气，他这个小气鬼，他说我修练‘五雷轰顶’影响他练功。哼，还不是借口，怕我拿他当靶子，好了，好了，静茵师姐，不要再提他了，咱们继续练功吧。”
静茵不禁莞尔，二女又继续修练起来。
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