公孙羽身受雷击，痛倒不痛，只觉一阵**遍布全身，麻得骨头发痒，痒得他想直发狂。龙灵儿看到公孙羽的悲惨的模样，高兴得又蹦又跳，拍着手叫道：“好哦，好哦，让你欺负我，知道我的厉害了吧”
静茵赶紧走过去，扶起公孙羽，看到公孙羽满脸漆黑，紧张地问道：“师弟，你没有事吧？”
公孙羽艰难的说道：“还……还……还行，我……我……我还……还没有死。”
静茵对龙灵儿说道：“师妹，这次你做得有点过份了，多亏你的引雷术刚开始练，否则公孙羽就被你劈死了。”
龙灵儿不服气地说道：“他活该，谁让他说我。”
静茵说道：“这……，这……这倒不能怪罪公孙羽，这个是昨天晚上我对他讲述门规时告诉他的。”
龙灵儿说道：“门规？什么门规？我怎么不知道？”
静茵说道：“门规就是你加入一个门派时，你必须要遵守的约定，一个门派如果没有门规的话岂不是乱了套。师傅收你为徒时你还小，所以师傅就没对你说过门规，日子久了，师傅也许忘了此事。”
龙灵儿说道：“原来是这样啊，那师姐什么时候也对我说一说门规呗。”
静茵说道：“这件事有空再说吧，你不快点过来帮我将师弟扶起来。”
龙灵儿跑过去，与静茵一起将公孙羽扶到房间里，龙灵儿愧疚的对公孙羽说道：“师弟，对不起啊，我一时气愤……”
公孙羽挣扎地坐了起来，说道：“没事的，师姐，只是一场误会，都是自家人，我从来都没有被雷劈过，今天正好体会一下，没事的。”
龙灵儿不好意思地说道：“那……，那……那你就先休息一会吧，我过一会再教你武术吧。”
公孙羽一听，一下子就坐了起来，说道：“师姐，我已经休息好了，不用再休息了，我们现在就开始练习吧。”
静茵在旁边说道：“师弟你就不要勉强了，还是好好休息一会儿吧！练习武术也不差这一会儿。”
公孙羽说道：“那好吧，小师姐，下午你一定要教我武术啊!”
龙灵儿说道：“你就放心吧”，说完蹦蹦跳跳地与静茵走出了公孙羽的房间。
中午时分，龙飞已经赶回烟霞谷。龙飞通过对公孙羽的调查，这回是彻底放了心，镇上的人大部分人都认识公孙羽，公孙羽因为偷窃而成了镇上的名人，但是大家认为公孙羽品质不坏。
中午吃饭的时候，龙飞看到公孙羽黑着脸，头发竖立着，便绷着脸，严肃地向龙灵儿说道：“灵儿，公孙羽这是怎么一回事？难道教你引雷术就是让你用在你师弟身上的吗？”
龙灵儿还未回答，公孙羽抢着回答道：“师傅，不关小师姐的事，是我上午看两位师姐练习仙术入了迷，一不小离她们太近了，才被小师姐劈中的，小师姐她也不是故意的。”
龙飞听公孙羽这么一说：“嗯，灵儿刚刚学习引雷术，在控制上确实不能达到随心所欲的地步，好了，咱们一起吃饭吧，公孙羽，尝一尝你静茵师姐的手艺吧。”
饭后，龙飞又去望天崖练剑，龙灵儿等龙飞走了之后，便用手在公孙羽的脑袋上敲了一下，说道：“还算你小子识相，跟我走吧，我今天来教你武术的基本功——站桩功。”
公孙羽问道：“啊，这个我知道，以前我在镇上的武术馆里经常看见人往地上一站，一动也不动，有时候脑袋顶和户胛上放一个水碗，是不是啊，小师姐？”
龙灵儿说道：“那只是最基本的站桩功。站桩功以站式为主，但亦有坐式、卧式、半伏式、行走式。站式又分为叉腰式、提按式、提插式、托球式、拧裹推式、撑扶式、按球式。卧式可分为仰卧和侧卧两种。但是不管哪种方法其基本原则为：平均站立，内浑厚而外圆合，全身关节都自然有微屈之意，成为钝形三角，两手高不过眉，低不过脐，远不过尺，近不贴身，右手不向身左去，左手不向身右来。在这些原则下，可以变为很多姿势，但练习者不宜求多，求多则功力不深，欲速不达。”
公孙羽说道：“这么多啊？”、
龙灵儿说道：“那当然了。你以为练武术那么简单！”
公孙羽问道：“那卧式是不是躺着练啊”
龙灵儿说道：“仰卧式站桩功是仰卧后全身放松，意如在水上仰游。两肘着床两臂抬起成抱球状，两膝弯曲，足跟着床，足尖回勾，足心内吸。侧卧式站桩功是以左半侧着床为例，左手放手枕上，手心扶头，右手放于右腿之上，或用右手轻轻按在床上亦可，使胸部空起。左腿伸出，右腿蜷起放于右腿之上。如向右侧卧可以类推。均意如卧于水中侧游，遍体舒适轻灵。”
公孙羽说道：“那睡不着吗？”
龙灵儿说道：“那就要看你的意志是否坚强，人只有在疲倦练卧式站桩功才有事半功倍的效果。今天下午你先练习站式站桩功，晚上练习卧站桩功。”
公了羽说道：“这么辛苦啊！”
龙灵儿说道：“那当然了，我六岁起就开始练习站桩功，那时师傅对我可严了，我那时候没少挨过打。”
公孙羽说道：“小师姐，那……，那你也不会打我吧。”
龙灵儿说道：“我怎么能那样做呢？放心，我不会打你的。”
公孙羽说道：“我就知道小师姐是最好的了。”
龙灵儿说道：“那当然了，打你多费力气啊，我现在已经会引雷术了，我正愁没有机会练习引雷术呢？”
公孙羽“…………”
龙灵儿说道：“看什么看，我现在先给讲解一下叉腰式的要点。在开始练功时要平心静气，两脚分开，宽度约与肩齐，两脚足尖均稍向外前方。两目睁开向前平视，半开半闭或闭目均可，但两眼睁开时要神光内敛。不可注意任何目标，须有视而不见之意，谓之神不外驰。足掌和足根着他，足心向上吸，意如双足吸着地面，自腰以下，意如埋在土里。胯部放松，臀部如坐，脊部挺拔，下颌微收，挺颈，头顶上提，意如有绳系吊在空中。但顶心在意念中似向内收缩，紧背含胸，胸微向内收，小腹松圆。两手放于身体的腰眼部，手心向后。嗯，就象这样，你给我做一下，……嗯……，……不错……，抬头，挺胸……，好，就这姿势，别动，我让你动你才能动啊，我在旁边背诵‘四书’，你可不要偷懒。”
一顿饭的功夫，公孙羽惨叫道“小师姐，好没好啊，我现在可是腰酸背痛腿抽筋啊，能不能让我休息一下啊！”
龙灵儿笑着说道：“好啊，我先让练习一下引雷术吧”
公孙羽惊叫道：“小师姐，我还是练习站桩功吧”
龙灵儿笑着说道：“嘿嘿，你还是让我练习一下引雷术吧。看招，引雷术……”
公孙羽叫道：“救命啊，静……”
一道闪电晴空劈下，惨叫声嘎然而止。
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