健身器材的使用其实也是有着科学方法的，若是不懂而乱用，不仅不会达到锻炼的效果，一不小心反而会令自己受伤现今一些规模稍大的健身俱乐部里的健身器材，常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，单功能器械：常用的有划船器、健美车、跑步机、美腰机等。故名思意，它们的主要功能是锻炼身体一部分的肌肉和一些单一器官的功能。而综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能，能够帮助使用者锻炼到全身上下的肌肉。
此时的江古伦正帮助陈巧在跑步机上慢跑，速度调得很慢，大概就比走路快上一点。倒也是他担心得有点多余了。巧巧虽然看上去有些弱不经风的样子，但好几年的舞蹈功底在那儿摆着，还没有到“病如西子”那般程度。
环抱着膀子悠闲的站在一边，时刻注意着巧巧的动静，顺便随口胡掐道：“这跑步机能够锻炼腿、臀、腰、腹的肌肉，还能加强心肺功能。而且它有着奇妙的科学原理，在这上面跑可比在平地上跑轻松多了，但它所消耗的卡路里甚至还要多上三分之一！像我们中国人，尤其是女孩子，因为对健身没有足够的重视，哪怕苗条得像你这样，腹部臀部等部位也可能是松松垮垮的，所以有空时得多锻炼，知道不？”
“恩！”巧巧轻轻应了声，俏脸抹上一层酡红，下意识的喵喵自己的小腹，诚如江古伦所说，她的身材虽然很是匀称苗条，但小腹却也有些松垮。但凡女孩子总不希望自己胖起来，所以这一直是她烦恼的问题。低头掩饰着自己那一丁点慌乱，问道：“古伦，跑步真能把小肚子上的赘肉去掉？”
“当然，从古至今，跑步一直就是最好的健身方法，这是有着一定的科学道理的！”
“恩，什么科学道理？”
“呃……这个，一时很难讲清楚，总之你安心锻炼就知道了！”江古伦含糊其辞的答道。
“噢，知道了！”巧巧乖巧的答应，突然又抬头看着江古伦，明媚的大眼中闪过一抹希冀，怯怯的问：“古伦，我想来这儿锻炼身体，可我不会用这些器材，你能不能……”
看着面前女孩儿那一脸的期待和欲言又止的楚楚动人，江古伦心下暗暗叹了一口气，点点头：“没有什么紧要的事，我就陪你来！”
“那好，古伦，你以后要负责教会我噢！”巧巧嫣然一笑，那一瞬间如百花齐放般惊艳，就连定力惊人的江古伦也不禁看得一呆，眼睛直勾勾的盯着女孩——傻了！
巧巧被江古伦“火热”的眼神看得有些不自然，原本就有些晕红的双颊复又飞上两抹彩霞，赫然低下头去，小小的心里却如被灌满了蜂蜜一般甜蜜。那羞羞涩涩而又满脸幸福的样子，十足的惹人爱怜。
江古伦顿时愕在了当场，看着巧巧，眼中的焦距逐渐涣散……
许久许久以前，同样是这样的时节，同样是一个如此可爱美丽的女孩。
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炙阳高照的天空下，偌大的空旷篮球场上。
一个身着宽大运动服，身材颀长强健的少年正肆意的挥洒着汗水。
急停跳投，换手上篮，点射三分，拉杆挑篮，四十五度角背身单打。迅捷的速度，飘逸娴熟的动作，正规利落的投篮姿势，稳定的命中率。篮球在他的手中好似有了魔力一般，围着他的身边不断跳跃，华丽绚烂的交叉步，闪电般的持球过人，简单干练的进攻动作，无一不在告诉所有人，这个少年所拥有的精湛篮球技艺，是靠着一滴滴的汗水与阳光暴晒下的苦练一点点积累出来的。
蹲坐在篮球架下，纯洁得好似一朵雪莲的女孩双手撑着下巴，有些不满的嘟囔道：“大胖子，好无聊啊……我不要看这些，你扣篮给我看好不好！”
男孩停住正在进行的动作，左手抱住球，笑嘻嘻的走到女孩身边，右手食指轻轻刮了一下她的琼鼻：“小胖子，扣篮虽然好看，但在比赛中没有多大的作用，我刚才练的那些，才是最直接有效的进攻方式！”
“好啦，你扣一个给我看嘛，要最帅的那种，就一个，好不好？”女孩嘟着嘴，扯着男孩的手软语柔声的撒起娇来。
“好了，答应你就是了！”男孩爱怜的摸摸女孩的头，一口应承下来。
他示意女孩站到球场外侧，运着球退后十数步，眼神炯炯的盯着篮筐，这一瞬间，原本略带青涩的稚嫩脸庞平添上几分刚毅的男性魅力，认真而专注！
深深吸了一口气，他启动了！
“啪……啪…啪！”篮球拍打在地面的声音越来越急促，少年奔跑的脚步也越来越大，终于，他腾空而起——让人心怀卑微的高度。篮球好似紧紧黏在右手上一般，身体舒展得极开，如一张竖立在空中的巨大牛角弓。
如雄鹰在天际滑翔，风刀划割空气般的飘逸……
当身体张开到极限的时候，他猛的以拧腰，身体瞬间挺立收缩，右手带着雷霆之势直灌而下。
“轰隆！”一声，篮球侵袭篮筐，穿透篮网，重重砸在地上，少年在篮架上吊了几秒，才轻松的跃下。走到边上那个眼中几乎要冒出星星的傻丫头身边，看她痴呆的样子，不由轻笑道：“怎么，小胖子……傻了？”
被他轻轻一唤，女孩从惊呆中清醒过来，兴奋的大叫道：“这个球太……太，对，太不可思议了，大胖子，你实在太帅了，我以前怎么没发现你这么帅呢！”
“是吗？”男孩略带惊喜的一笑，撸了撸前头垂下的留海：“其实长得也就一般般，主要是气质好！”
“大胖子，你教我打球好吗？”女孩拉着男孩的手，又一次撒起娇来。
“这……”男孩犹豫了，他每天都要忙于训练，哪来许多空闲，况且他心里清楚女孩不过是一时兴起，不存在像自己这般长久的热爱下去。
“大胖子，我一直有个问题想问你。”女孩见男孩犹豫，扁着嘴，泪眼婆娑的美眸中带着狡黠，有些弱弱的问。
“恩，你问吧！”
“在你心里，是篮球重要还是我重要？”女孩睁着圆碌碌的大眼睛，小心翼翼的看着男孩，模样也是那般楚楚动人。
男孩会心的一笑，摸摸她的头：“当然是你重要！”
“既然我重要，那你就教我打球吧！”女孩高兴的跳了起来，洋溢着获胜后的喜悦。
“好吧！”男孩微笑，眼中弥漫着无尽的温柔和深深的爱意。
“那好，大胖子，你以后要负责教会我噢！”女孩双手负在身后，俏皮的眨着大眼睛，一本正经的样子。
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