最近我在学习心理学和催眠学,虽然功力不够,但我相信在大家不开心的时候只要跟着我的思路来,一步一步,肯定有效果的.
想象「你正在渡假停顿﹞
(要放轻松,慢慢的放轻松,不要想多余的事情,就当自己在度假,什么都不用管,不用理会)
想象「那是一个我很喜欢的地点。」﹝停顿﹞
(你心目中最喜欢去哪里度假呢?夏威夷岛去冲浪?慢慢的去想着那个场景,)
「天气非常的宜人。」﹝停顿﹞
(点点柔和的风,蓝蓝的云,一丝丝清凉,扑面而来的味道或许带着一丝丝的水果的味道,甜甜的)
「我穿著自己最欣赏的衣服。」﹝停顿﹞
(最爱什么衣服呢?性感的内衣,展示你无比的身材,魔鬼般的吸引着人们,他们看着你的那种欣赏和羡慕?)
「我正在做自己最爱做的事。」﹝停顿﹞
(抹上点防晒油?或者偷偷的看着那些健美的男人,身材无比的女人,哇!那是多么的幸福,如果手里面能再拿着杯冰镇椰子奶,是不是更棒呢?)
「我正在渡假！」。
(恩,慢慢的保持这个场景,告诉自己,这是真的,我是在度假,既然是度假就要完全的放松,放松)
现在的你,是否心情好多了呢?
记住,困绕你的,不是事情,而是你自己
要试着打开自己的心灵之门,不用太紧张,也不用太急,慢慢的,
试着幻想自己打开那道门,或许外面就是阳光,就是青春
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