陈诺上网看看官方网站有什么新消息，边打开电脑边泡了两包面，游戏里的东西可填不饱现实中的肚子。
进入网站，有几个帖子被顶的老高。
一一点开看了看：
帖１：我在玄武城的处女挂。
秉承其他游戏中的习惯，朋友在下线之前拿着匕首对插了一刀，地点：玄武城。结果：我们两个都挂了。难道这个游戏没有安全区吗？改天在城里杀个ｎｐｃ看看什么效果。
帖２：玄武城设施详解（图）
玄武城的设施如下：
官衙（说明：在衙门前的鼓上敲了几下，就有两个衙役出来请我进去，堂上的官员先是问我有没有状纸，再问我有何冤情，我说没冤情更没有状纸，敲着好玩而已。然后就被投入大牢监禁了３个小时，声望成了－１。）
铁匠铺（说明：可以学习打铁技能，收购铁矿，出售铁质武器和矿锄。）
成衣铺（说明：可以学习裁缝技能，收购毛皮，出售防具。）
镖局（说明：可以学习武艺，招收武力值８０以上的镖头，接收各种物品和人物的运送，可租赁马匹。）
军营（说明：可以学习武艺，招收武力值７０以上的士兵，发放粮饷银５两／月，玩家除执行任务外只能待在军营）
客栈（说明：可以学厨艺，招收跑堂的（已满），收购各种动物肉，活物价更高，出售各类食物，可住宿。）
市场（说明：可以贩卖物品，但是需交１钱银才能得到摊位。可以购买各种材料。）
医馆（说明：可以学习医术，收购草药，出售成药，可治疗各类伤病。）
武馆（说明：可以学习武术）
码头（说明：不定时招收搬运工，可租赁船只。）
民宅（说明：有大户人家招收护院，武力值７０以上。）
帖３：朱雀城设施详解
帖４：青龙城设施详解
帖５：白虎城设施详解
帖６：麒麟城设施详解
帖７：轩辕皇城设施详解
陈诺发现青龙、白虎、朱雀、玄武、麒麟、轩辕６大城，各大城的设施都是相同的，就是皇城中多了一个皇宫的设施，宫外有兵士把守，没有更多的相关资料。
看旁边的泡面已经好了，撕了两根火腿肠，开了一个牛肉罐头，边吃边继续浏览帖子。
帖１７：我和女友不得不说的故事
游戏中居然可以ｘｘ，我与女友在客栈定房后，躺在床上情不自禁，事后才知道游戏中居然也可以办事。
帖３２：轩辕皇城外的花柳地
轩辕皇城／牡丹村居然有青楼这样的建筑，可惜囊中羞涩，不能进去享受一方，如果老天问我要钱还是要命，我一定会选择要钱，然后一尝古人的风流情韵——宁为花下死，做鬼也风流。
陈诺看着这个帖子差点喷了，这位老哥还真是下流啊。
没有其他的可看，点开官方公告板，发现上面只是写着两行新消息：
１玩家在客栈或者其他建筑中关上门窗后才可以安全下线。
２玩家在下线后气力值按游戏时间每小时５点消耗，请玩家计算好时间，如果气力值为０的话，系统将判定玩家死亡。
陈诺用心记住，几下把泡面干光，把垃圾扔到门外的垃圾桶里，自有专门的人员处理。
洗洗澡，处理内务，翻开《本草纲目》饿补，好在以前有些基础，现在等于复习一遍，倒是记住不少草药。
对药性的研究不是分分钟的事情，陈诺想到游戏里被人欺负成这样，就上网下载了：《五禽戏》、《太极拳》、《匕首要诀》、《军纪军训》等等一系列他所能想到的增强实力的资料。当然，短时间内不能把这些资料都消化了，但是水滴石穿，总有读完的一天。
陈诺一边下载着资料，不由想到：游戏里的命还掌握在别人手里，说不定哪天伤员都治完了，自己的项上人头也就要落地了。算了，不想那么多了。尽人事，听天命。老天真的不给机会，再怎么努力也是无用的。
《五禽戏》是陈诺所知的一个最简单的可以增强体质的功法。以前没有怎么注意，心里想着到五六十岁后，再到公园里练去吧，年轻人该有年轻人的生活方式。
不过现在形势所迫啊，先学《五禽戏》，再练练《匕首要诀》，越是简单的才越容易上手。
主意一定就点开《五禽戏》的资料，其他大部头的资料下载还需要一些时间，挂着慢慢下吧。
五禽戏是一种龙国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说是由东汉医学家华佗所创制的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种"外动内静"、"动中求静"、"动静兼备"、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。
五禽戏由5种动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鹤戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。一、熊戏身体自然站立，两脚平行分开与肩同宽，双臂自然下垂，两眼平视前方。先右腿屈膝，身体微向右转，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉，左肩则向外舒展，左臂微屈上提。然后左腿屈膝，其余动作与上左右相反。如此反复晃动，次数不限。二、虎戏脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。(一)左式1．两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方。2．左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。(二)右式1．左脚向前迈出半步，右脚随之跟至左脚内踝处，重心坐于左腿，右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰两侧，拳心向上，眼看右前方。2．与左式2同，唯左右相反。如此反复左右虎扑，次数不限。三、猿戏
脚跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。(一)左式1．两腿屈膝，左脚向前轻灵迈出，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，手腕自然下垂。2．右脚向前轻灵迈出，左脚随至右脚内踝处，脚掌虚步点地，同时右手沿胸前至口平处时向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，左手同时收至左肋下。3．左脚向后退步，右脚随之退至左脚内踝处，脚掌虚步点地，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，最终成为钩手，右手同时收回至右肋下。(二)右式动作与左式相同，唯左右相反。四、鹿戏
身体自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方。(一)左式1．右腿屈膝，身体后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。2．两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环较右手大些，同时要注意腰胯、尾骶部的逆时针方向旋转，久而久之，过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。(二)右式动作与左式相同，唯方向左右相反，绕环旋转方向亦有顺逆不同。五、鸟戏两脚平行站立，两臂自然下垂，两眼平视前方。(一)左式1．左脚向前迈进一步，右脚随之跟进半步，脚尖虚点地，同时两臂慢慢从身前抬起，掌心向上，与肩平时两臂向左右侧方举起，随之深吸气。2．右脚前进与左脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，同时下蹲，两臂在膝下相交，掌心向上，随之深呼气。(二)右式同左式，唯左右相反。
总结：五禽戏锻炼要做到：全身放松，意守丹田，呼吸均匀，形神合一。练熊戏时要在沉稳之中寓有轻灵，将其剽悍之性表现出来；练虎戏时要表现出威武勇猛的神态，柔中有刚，刚中有柔；练猿戏时要仿效猿敏捷灵活之性；练鹿戏时要体现其静谧恬然之态；练鸟戏时要表现其展翅凌云之势，方可融形神为一体。常练五禽之戏，可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。
陈诺又是一顿神念，直到把资料背熟之后，才开始按照上面所讲的开始练了起。
“对了，不是还有视频吗？下一个先。”陈诺练了一遍不知对错，突然想到。
边下载视频，边点开《匕首要诀》看一下：
匕首属少林华拳中精巧兵器之一，它包括有刺、扎、刨、挑、划……等十几种用法。并通过身法的穿、腾、跃、跳来实现，步法的进退闪展来表示，双匕首更是携带方便，防身御敌的好武器。
这个压缩包里倒是带着视频演示，马上点击播放。
陈诺把视频看完感觉这双匕首简直就是为自己量身订造的，回忆着视频中的动作，陈诺仿佛自己已经掌握了这门技艺，想象着自己拿着双匕首把山贼都屠杀干净的样子，傻傻地盯着空中直笑。
良久，陈诺从ＹＹ中回过神来，一边告诫自己做人要脚踏实地，一边责备自己想的那么美却连一把匕首都没有。水果刀倒是有一把，不知道能不能行？对了学个飞刀就好了，安全系数更高。
陈诺会ＹＹ，也会自省，ＹＹ完之后总会想想哪些是可以达到的，哪些只是空中楼阁可望而不可及。
成功的人和失败的人的区别在于：成功的人把自己的ＹＹ付诸于实践，而失败的人常常是想想就算了。这是陈诺自己的格言。
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