在林语凡的建议下，肖逸飞把这些美女们也遍成了一队，当然由林语凡和冉然带领。成员很少，只有欧阳雪玲、陈红玉、白梦萍、诸葛小英、诸葛小姿几人。虽然人数很少，但实力却是相当的强悍，放眼江湖没有哪几个帮派能扛住这几位美女的攻击。男人方面由肖逸飞自己和赵飞云带队，霍无双、公孙飞、法空、欧阳飞鹰、童无影五兄弟、慕容白、李秋痕、张方、柳若尘和雪中晴等人都加入此列。比美女们的实力又强上很多，这个江湖哪里都能去得。张方、柳若尘和雪中睛三人日夜的努力勤习，就是想身列白榜高手之中，但前面几人的实力太过强横，不是一朝一夕能超越的，这次前来助阵，主要是开拓一下眼界，不能总做井底之蛙，同时能为中原武林出一份力则更好。不想肖逸飞半年的修练团队，把自己三人也纳入其中，心里都兴奋异常，纷纷决心在半年的时间里努力习武，尽量缩短与他人之间的差距。不负肖逸飞所望，这半年里武功增长最快的也确实是这三人。
分配好人手后，次日就开始了深习武功，美女方面，先是林语凡把手抄本上领悟的武功，传给了其他几位美女。这时冉然才知道，原来林语凡武功比自己强的不是一星半点，无怪乎她敢向自己挑战，心里对林语凡之举感激未名。手抄本上的武功甚是精妙，每招都不是连续而出的，但又似有前后贯通之妙，不然肖逸飞也不可能只用手抄本里的剑法就能与寒江雪斗了个旗鼓相当！手抄本里的内功其实很简单，一句话就是“抱元守一，心无旁物”，象肖逸飞以前的万法归元，虽也甚是精妙，但却能观察方圆十数里内的风吹草动，算不上是“抱无守一，心无旁物”。这里虽然没有迷失的大山那张强得的千年寒玉床，但各人都有很深的内力修为，差得只是武功招式的领悟，内力方面都不欠缺太多。冉然也把她那套天云五彩剑传给了众人，其中林语凡也学了数日。欧阳雪玲自己没什么特殊的本领，唯有把狐妖玉儿的那套内容心法传给了各位姐妹，同时还说：“各位姐妹，这套功法是一位异人传授，具体什么功用小妹还不甚了解，但那位异人的功夫就是肖大哥也强与之为敌，想来她不会无的放矢的。”这套内功心法诸葛二女与欧阳雪玲都已有了几层火候，唯一让她们勤习此功的动力就是练此套内功时身体有一种说不出的感觉，很奇妙痒痒的，麻麻的。同时内力也有一些增长，虽不如万法归元增长迅速，但也是一套难得的功法。林语凡依欧阳雪玲的口诀，运气行功几遍之后，也有了她们的感觉，不过比她们还多了一点，就是脸上更加红润，下体有一种说不出的妙处，每行功一次就会想到肖逸飞与她的床上欢好之时，想及肖逸飞与自己欢好之时体内那种莫名的吸力，忽然她明白了，不过脸更象红透的苹果般美艳动人。这些美女中只有林语凡和白梦萍与男人有过肌肤之亲，其他少女心中虽有所恋，但还止于君子之交。白梦萍习了此功后，对李秋痕也更生依恋之意，想立即奔到李秋痕身边与其欢好一宵。其他几女则并无林白二人之感，只觉练功时身体享受异常，也正是这种享受也让早先接触的三女一有时间就行功几周天，不然早就被人遗忘了。
肖逸飞也把手抄本上的武功传给了众位帅哥，领悟能力最强的还是人家排名第一的赵飞云。白榜第一并不是浪得虚名的，赵飞云自出师后，这也是第一次败纪，现今肖逸飞把手抄本上的武功倾囊传授，让他受益匪浅。他也把自师父处学得的击天连环掌，和杀神绝命剑法传给了各位，不过在肖逸飞来说，这些只是增长了一下他的见识，并未深学。赵飞云也知这两手自己认为看家的绝学对肖逸飞帮助不大，因为手抄本上的功夫确是太过精妙了，每一招每一式都发于敌人之后，却攻于敌人之前，做到了后发先至的境地。其中欧阳飞鹰对于肖逸飞的武功比其他人了解得都多，所以学起手抄本上的功夫时比其他人更容易上手，除开始时有些问题外，之后的一段时间里都在自己研习。
童无影五人别看平时说话总是不着调，但真练起武功来则是一丝不苟，也许这就是他们为什么能身列白榜的原因了。肖逸飞更根据五人习惯连手作战的特性，专为这五位兄弟创了一套五行阵法，阵中五兄弟每人占其一，唐无愁主攻，千百斤主防，乐无忧和闻无双则协助唐无愁攻敌两侧，童无影则帮千百斤防守。五兄弟中只有童无影用剑，而其他几位兄弟则根据手抄本中的剑法，演化到了自己的兵器之上，让肖逸飞看后不禁被这几个兄弟的智慧折服。
慕容白则也所手抄本上的剑法融入到自己的剑法中，配以斗转星移神功，用将起来更是出神入化。比起当日与寒江雪争斗之时，更有鬼神莫测之威。阳煞李秋痕一直是用刀，他认为刀是百兵之霸，雪神刀更是神兵利刃，一刀在手，霸气丛生，对敌之时刀从不接触敌人，杀敌只有刀罡。自从跟肖逸飞学了手抄本上的武功后，虽然学的是剑法，但一理通则百理通，李秋痕也自剑法中演生出适合自己施用的刀法，再说手抄本上的剑法其实也只是个剑意，意到剑到，剑随心发。
其中进展最快的还要说张方、柳若尘和雪中晴三人，不是这三人对武功的悟性高过其他人，而是这三人的武功虽高，虽有一定的实力问鼎白榜上的十强，但也确实仍比十强中人差上少许。在这几个月的时间里，武功的长进让他们三人都觉得不可思异。对问鼎白榜更具信心，不过另他们失望的是，白榜中除了敖通可能还在东海外，其他人都在这里再次习武，经这三兄弟观察，其他九人的武功境界也在增长着，练同样的武功，到底谁能练得最强真不好说。
法空是少林的高僧，对于剑法虽然了解不少，但很少施用，不过从肖逸飞传的剑意中，他自己悟出了一套，无天掌法。这也就是仗着他内力精纯，这套掌法再加上他引以为傲的内力，使他对敌之时可以做到以不变，应万变之境。
霍无双对敌时很少用袖内的万鬼刀，不过鬼刀一出必有血光。融合了肖逸飞那手抄本中的剑法后，他的鬼刀刀法更是精妙，往往能达到攻敌不备之时，刀出必中要害，即使敌人不死，也内剩半条命了。
公孙飞更绝，本来右手之剑几乎全是虚招，主攻的还是左手之刀，刀过无痕，光凭刀法只比李秋痕差上少许，但如加上右手剑的妙用，胜负实是难料。这次跟肖逸飞学了手抄本上的剑法后，使他右手之剑不再只是虚招，双手的刀剑都成了杀人的利器。
经过近四个月的练习和参悟，参加半年修练的人武功都有了惊人的进境，肖逸飞看了很是高兴。霍无双更对其更加佩服，经这近四个月的接触，他才知道当日如果肖逸飞全力施为，自己可能连一招都接不下来。赵飞云也察觉到肖逸飞的武功确比自己强着很多，当日之局给自己已经留了很大的面子。其实这也是他们多虑了，当日肖逸飞虽然对手抄本上的功夫已熟练掌握，但确也是人照景搬物，只是最近才心领神会，体会到手抄本中的剑法，并不只是剑法，而是要表达一种剑意，更确切的说是要表达一种精神，对于那几招剑法的领悟越多，对武功之道越是如领神会。四个月后，肖逸飞也开始教众位兄弟内功心法，当然其中包括了范阿七所传的内功。对于肖逸飞的内功，万法归元和习自然欧阳飞鹰都有了不浅的造诒，范阿七所传的那无名的内功他也不比肖逸飞差多少。这些他都没怎么学，把全部心思都用到了手抄本上的那几个运气秘诀上了。太极叟所写的那手抄本确是武林奇物，剑法只有几招，却夺天地之造化，内功虽仅有几条要点，却如与龙点睛般妙不可言。
在之后的内功心法上，只有法空学得不多，只学了手抄本上的那几个行动要点，和习自然功法。他觉得习自然的内功用那手抄本上的行动要点做引，事半功倍，而范阿七那套内功心法与自己那少林易筋经有些格格不入之感，也许那内功是好东西，但与己不合，还不如弃之不用。有那行动要点和习自然相佐，易筋经的境界突飞猛进，内功精进得吓自己一跳。
经过半年的修练，肖逸飞众人都自觉半年前的自己与现在完全不能相比。慕容白更深信要是这时对上了寒江雪，绝不会如上次般败北。赵飞云虽然也觉得武功精进不少，但就他观察，与肖逸飞还是差着不少距离，自己练功这半年里犹似一日千里般提升，而人家肖逸飞在这半年中好似一日万里般，让他觉得与肖逸飞之间的距离是越来越远了。
肖逸飞之所以给赵飞云等人有拍马不及之感，主要是因为他有了新的目标。鬼王修罗当日言道，那离魂洞一个普通教众只比他武功差上少许，那洞主教主的武功到底到了什么地步呢？鬼王修罗武功深浅自己虽然没见过，但寒江雪的武功已民出类拔萃，鬼王修罗的武功一定比寒江雪要高上好多。相比而言，半年前的自己虽然有与鬼王修罗一战之能，但胜负不可料，这次极北之行真遇到那神秘的洞主如何对敌呢？自己带去的人性命全压在了自己身上，使他不能不为这些朋友负上责任，也许一个人的能力越大，责任也相应变得越大。
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