修炼外功不比修炼内功，这吃的苦可不是一点点。我刚开始进入武馆的第一个月几乎都是在练习石锁，每天几千下的提举简直能把人活活累死。还好我修为不错,总算挺过来了。
随着时间的流逝我手中提举的石锁也从最小的十斤到现在的二百斤，耍起来也有模有样。
等到了第二个月，大师兄就开始让我练习扎马步。
“大师兄！不练这个行吗？”我有些抱怨得问道。这马步站起来一战就是几个时辰，普通人根本受不了。而且最让我难受的就是要一直保持这个姿势，简直是折磨人嘛。
“不行！我们习武之人如果不练扎马步怎么行呢！这是必修课，必须得练！”大师兄斩钉截铁的说道。
“啊！那要练习多久啊？”
“李海！这扎马步是累，但是它能充分锻炼人的下肢力量，可以极大的磨练你的意志力。所以以后最好你每天都练习一会，这样对你会有很大的好处。”大师兄说得语重心长，我也只能默默承受了。
“妈的！这扎马步简直不是人干的，我的腿快要没有知觉了。”我以前虽然也扎过马步，可也没有像现在这样一站就是几个时辰的。每天我都要站的两腿失去知觉，这滋味实在是难受极了。要不是我一直在服用丹药我肯定是坚持不下去的。要知道我第一天扎完马步后，这双腿简直连路都迈不动了，可想而知有多么苦了。等我慢慢开始习惯后，这效果也就开始逐渐体现了出来。经过锻炼后我不仅力气又大了许多，而且整个身体的协调性也灵活了不少。
就这样我在镇海武馆一练就是半年，每天练习的都是基本功，苦和累也只有我自己知道。要知道由于我的体质实在是太好了，所以我的练习量几乎是其他人的好几倍，想想我就要掉眼泪。这简直不是人过的日子！我好歹也是人级高阶的实力，体质比这些家伙好那是正常的，有必要这样整我嘛！
。。。。。。
这天我如往常一样正在锻炼，大师兄走了过来。
“李海！你跟我过来一下。”
“大师兄！找我有什么事情？”
“这段日子我看你的基本功练的已经不错了，你跟我进去拜见师傅，让他老人家好好看一下。如果师傅他老人家觉得你已经不错了的话，我就开始正式教你混元功。”
“真的！”我一听要教我混元功了，高兴的大叫了一声。
“教不教还要看师傅的意思，你表现好的话，师傅肯定会同意的。等会机灵点，知道了吗？”
“知道了，大师兄！”大师兄这个人别看为人严谨，不过其实心肠却很好。在平时练功的时候他对我们几个师兄弟和对他自己的徒弟们都十分的严格，在这方面他无疑是十分严厉的。可是生活上他却对我们很关心，连一些生活上的琐碎细节有时候也会替我们考虑到。记得我刚开始练习扎马步的时候，他每天夜里都会为我的双腿推经活血，防止肌肉僵硬损伤，令我十分的感动！那时侯我真想对他说——不用了，因为我有丹药调理身体。可是最后关头到嘴的话语还是没有讲出来，不过大师兄对我的好我却是记在了心里。
我跟着大师兄走到师傅住的后院时发现师傅已经等在那里了。我们两个人立即走上前去，大师兄首先开口；“师傅！小师弟来了。”
“恩！我知道了。”
“弟子李海参见师傅！”我也连忙向师傅请安。我到底是他的徒弟，该有的礼节还是要有的。
“李海啊！我的意思你大师兄也应该告诉你了，你有什么疑问吗？”
“没有！”
“那好，你现在就把你这半年练习的成果展示一下给我看。”
“是，师傅。”
于是我将自己平时做的一些动作展示了一下，最后更是让师傅见识了一下我的神力。我把后院的一颗大树连根拔起，让他们都大吃了一惊。
“好小子！力气不小吗？”看到我的举动，师傅笑得很开心。
“可不是，平时这小子力气虽然不小，可好像也没这么大力气嘛！难道是平时故意隐藏了实力，看来这训练量还要加大啊！”大师兄的自言自语可把我吓的够呛！再加训练量，那我还不要真死了！
“嘿嘿！现在只是恰好而已，平时我可没有这么大的力气。大师兄，你可不能整我啊！”我哭丧着脸说道。
“好了，你大师兄也只是关心你而已，现在还是说说你的事情吧！”
我一听这话，立即就问道：“师傅！我表现还可以吧？”
“总体还是不错的，我相当满意的！等会我就叫你大师兄教你混元功，你一定要好好练习。知道了吗？”
“知道了。”
“既然如此，那你就先下去吧！”
“是，师傅！弟子告退！”
到了后院，大师兄就开始教我混远功。
“这混元功是一门专门用来开发**力量的外家武功，其武功宗旨就是以力服人。全套功法共分五层，分别为练体、固元、凝神、合体、金身。你别看混元功只是一门外家功夫，不过练到深处厉害无比。像我现在也不过只是练到固元境界就已经拥有一身不错的功夫，而师傅练到凝神境界后就已经是海城第一高手了。我相信你只要好好练习，将来的成就也绝对不会小。”
“大师兄！这混元功的第一步练体不就我练的那些基本功吗？”
“不错！我叫你这么卖力的锻炼身体，为的就是给你练体做准备。练体锻炼好了，从第二阶段固元阶段开始这锻炼的方法就不对了。我看你练体的一些要求基本已经达到了，这里有一份口诀，你记一下对你有好处。”
我接过口诀，立即就看了起来。原来这混元功第一步是需要有一个强壮的体魄，好在练体好后固元。固元顾名思义就是固本培元，是从天地中吸取力量用以改造**。而凝神就是练习自己的精神力，等最后将精神力练习好以后，就是合体了。而练到最后的境界就是金身了。传说到了金身境界时全身就能刀枪不入、水火难侵！至于是真是假我暂时也不清楚，不过这混元功的确很厉害！
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