■坐浴在一盆水中滴入5～6滴纯精油，将肚脐以下部位浸泡于水中15分钟。这是改善任何**局部感染，例如痔疮、膀胱炎、**路感染、会阴炎等的最好方法。
■足浴足浴是消除脚部肿胀、异味，疏解足部压力，保养双足的有效方式。也是舒缓头痛，减轻肌肉酸痛的保健方法。脚底容易出汗的人，出门前可先用茶树、佛手柑、丝柏或杜松等精油泡脚，保持足部的干燥与芳香。
足浴时，在温水盆里滴入5～6滴纯精油，放松心情将双脚完全浸入水中，盆内水的高度要没过足踝。如果现阶段有足部的问题需要改善，可以每天都浸泡一次，每次浸泡的时间至少15分钟。
■淋浴别担心，如果家里没有盆浴设备，你也一样可以享受芳香疗法。将4～6滴纯精油滴在打湿的洗澡海绵或擦澡巾上，在已淋湿的身体上来回用力地搓拭，海绵中的精油会随着热水的温度散发在空气中，皮肤也因为摩擦生热而将精油快速地吸收进去。
■按敷按敷法可应用在身体的任何部位，并且视问题症状而选择热敷或冷敷。法兰绒、软布、棉纱、毛巾或任何可吸收液体的织物都可作为敷布。
敷布的制作在盆内加入200毫升的水及5滴精油。将敷布浸泡于内，直到全部浸湿后将敷布取出，轻轻扭干，将之按敷于患部，再以干毛巾或绷带盖住敷布。可重复这个按敷程序直到敷布的温度降至与体温一致为止。
■漱口利用漱口的方法可帮助除去口腔里发炎或发臭的粘液，可以使用约150～300毫升的玻璃杯，盛满水后，滴入3滴精油，充分的漱口后吐出。
■蒸汽浴以一小片湿棉花片滴上8滴纯精油，放在蒸汽房内蒸汽的出口上，当热水蒸汽喷出、弥漫整个浴室时，精油的芳香分子也会跟着释放出来。
□□植物油
按摩大概是运用精油最普遍的方法了，它可以让精油在很短的时间内进入血液循环。单从按摩本身的动作来说，已经具有松弛肌肉、平缓呼吸、使血液循环和淋巴循环顺畅的功能，而当这些按摩的功效再与有理疗功能的精油结合时，它的效果就更为显著。透过芳香按摩油的按摩，获得肌肉和精神的深度放松之后，能增强身体能量，减轻与压力相关的征候群，并且缓和疼痛，还能改善皮肤状况。
调油比例
芳香按摩油的调配大约是20毫升的媒介油加入10滴的纯精油。如果按摩的目的在减轻肌肉的疼痛，可将精油的滴数增加到12滴。至于脸部按摩用油，则维持在20毫升媒介油8滴以下纯精油的浓度。
最适合女性使用的植物油
{1}脸部
荷荷芭油JojobaOil从荷荷芭果冷压萃取而得，颜色呈浅黄色。荷荷芭（Jojoba）是一种墨西哥原生的植物，虽然目前全球都有栽种，但仍以美墨交界处的沙漠地带最适合它的生长，品质也最优良。纯天然荷荷芭油是大自然的独特奇迹，所以又被称为"液体黄金"。它是很完美的护肤与护发天然保养用品，由于富含多种维生素和营养油脂成分，如维生素D和蛋白质，即使不与精油搭配，也可以成为功效良好的芳香疗法用油。
玫瑰果油RosehipOil萃取自生长于南美洲3000米高的安第斯山脉上的野生玫瑰种籽，其中含有高纯度的防皱物质，它绝佳的渗透滋润作用能帮助细胞加倍留住水分，润泽肌肤，消除干纹，软化死皮，加速皮肤更生，促进肌肤内胶原蛋白的新陈代谢。但要注意的是，粉刺和油性青春痘皮肤只能以10%的比例添加。
杏核油ApricotKernelOil高品质的媒介油，由冷压法从杏的果核中萃取制成，色泽呈浅淡黄色。杏核油含有丰富的矿物质、GLA与维生素A、B1、B2、B6、C，保湿效果强，有帮助舒缓紧绷、软化皮肤的功能，能使疲劳的肌肤恢复生机，适合成熟、干燥脱皮、过敏的肤质以及肤色蜡黄者使用。
酪梨油AvocadoOil自酪梨硕大的果核里萃取出的多脂油。富含维生素A、B和卵磷脂。酪梨油为深暗绿色，虽然质地浓稠，但非常容易被皮肤吸收，此外它具有滋润的油脂特性，非常适合干性和老化皮肤。但建议不要单独使用，可以10%～15%的比例和荷荷芭油混合使用。
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