通过和谭亚林的交流，历殇终于明白这是他无意中从一本残存的书籍上学来的气功，由于是残存的资料不是很全，而且他练习后觉得对提高身体素质有着莫大的好处，所以就坚持下来了。谭亚林很愿意将这种方法传授给大家。
谭亚林的慷慨在一定程度上给大家的训练带来了乐趣，在他的指导下众人白天训练完了晚上练习气功，效果比单体力训练好多了，特别是在超极限的训练后再坚持使用气功练体，效果比较明显。所以出现了比较有趣的现象，一伙军人白天没命的跑，跑完了不吃饭反而先围成权集体打坐。经过两个月的训练，25名军人包括历殇了罗斯坦丁都从这种气功的到了不少好处，特别是历殇，因为体质的特殊，体内的气劲很快赶上了谭亚林。只是相对历殇来说，他还是希望自己的兵能够更加强悍。
他将贝因、贝特从科研组抢了过来给他们说起气功这个古老的练体术。贝因贝特弄明白后以后三人亲身研究，逐渐完善这种气功。不愧是冰河期超文明的前辈，一段时间研究后贝因贝特告诉历殇他们亚特兰蒂斯人有练内体和外体之分，通俗的说练外体就是练筋骨皮，练内体就是通过人的呼吸和意念通过静坐来控制体内气机，内体索然不同于精神的修炼，但是两者有联系之处。结合谭亚林的气功和亚特兰蒂斯的内体练法，三个人终于弄出个练习内体和外体的功法，虽然不是很完善，但是能够在最大的程度上保证不会带来生命危险。
历殇在训练的时候试探着将念力加助在内，没想到效果出奇的好，虽然他的身体够强悍的了，但是相对与外体他的内体还是比较脆弱的，在加入念力后明显感觉对内体有着相当好的调节增强效果。半个多月的研究，贝因、贝特和历殇三人终于研究出了星际探索特别组专属的功法－－练体内经。
历殇和贝因贝特的在多次体会中终于综合原来的气功和亚特兰蒂斯的练体术将练体内经的功法确定下来。很快的这种改进的功法被传授给罗斯坦丁和其他25名队员。
队员经过亲身体会觉得确实比原来的那个气功改善优良了许多。体术毕竟不是吃大补丸，得长时间坚持不懈的努力循序渐进才能巩固修为，当然历殇和贝因贝特这种非常人排除在外。经过半年多的综合训练，所有小组军人有了明显的变化，每个人看起来都没有以前那么锋芒毕露的感觉了，就是泰山这个大块头的气质也变得相当的内敛，26名军由于所修练同一种功法，所以当他们站在一起给人一种发自内心的沉甸甸的感觉，但是在表面上却看不出什么来。
应该着手星际探索旅航的细节工作了，历殇将25个人交给罗斯坦丁回到了联邦的军部。见到唐元帅给唐元帅汇报了有关飞船操作和队员个人训练的情况，并告诉元帅现在自己这方面的人员没什么问题了，是时候定下起航的日期了。
唐元帅听到汇报后决定向联邦申请一下，等到联邦确定了时间再通知历殇。经过历殇的申请唐员说同意了让25名队员和罗斯坦丁暂时放假，等到日期确定后再通知他们什么时候归队，毕竟众人在地球上的日子不是很多了，还是给些时间好好处理下事情，只有事情处理好了才能全身心的投入到星际探索之中。
历殇回到联邦研究基地，告诉威尔逊做好准备，可能最近就要出发了。威尔逊听到这个消息十分高兴，风风火火的就要历殇帮他将一些试验设备和材料望飞船上搬。无奈的历殇告诉他还没定日子呢，只是告诉他做好准备，到时候再让军部派人帮忙就行了。
去到基因研究室的时候薛雅婷还没有醒来，根据检测仪器的数据，薛雅婷全身已经起了不少的变化，整个人在产生蜕变，从全身毛孔渗透出来的排泄物瞬间被培养槽的培养液化去，根据图像上的显示，毛孔逐渐变小变多，整个**的细胞快速的分裂着，所有的基因链被打断又重新组合在仪器，脑部电波逐渐的加强。
在薛雅婷身体蜕变的同时，贝因贝特也记录着相关的数据，将细胞分裂，基因重组和精神力慢慢的强化的所有过程十分详细的记录下来，不管是对他们两人还是对所有亚特兰蒂斯人或者地球人类这个试验能够完全记录下来，贡献无疑十分的巨大。有了这些数据，经过研究，再采集一些相关的血液进行分化研究，那么这种基因的改造再应用在其他人的身上，可以实现人类基因进化的巨大突破，迅速的将人类的进化历史向前推动一大截。
经过贝因贝特的计算，如果这种能够推动人类进化的东西研究出来，那么人类的寿命将会延长到500岁左右甚至更多一些，那时候人类在80多岁的时候才能达到成年，成年后到400岁左右每百年只有一次的生育机会，四百岁后步入老年时期，身体各项机能慢慢衰退，即使那时候老年人也比现在的地球人强悍许多。历殇被贝因贝特推断出来的数据吓了一跳，如果真实这样，那么贝因、贝特、历殇和薛雅婷经过改造岂不是能够活到500多岁。
在帮助贝因、贝特做研究的闲暇瞬间，历殇也和三人研究着练体内经，希望能够更加完善这种功法，使其能够让人用更短的时间取得更大的成效。在经过一星期的蜕变，薛雅婷终于醒转了，看着薛雅婷的变化，历殇感觉自己快要化了，薛雅婷整个人没有了以前的那种冷漠感觉，给人的是一种难以言明的感觉，那种一颦一笑都能感染人的气质让人起不起一丝邪念，出尘的容貌显得柔和了许多，英气中夹杂着柔和让整个人似雾里花水中月看不透她，似乎能够抓在手里，却又伸手成空。
历殇的目不转睛让薛雅婷显得羞涩起来，微红的脸**的娇媚让历殇彻底的融化。薛雅婷躲开历殇的眼光看着镜子里的自己不禁也醉了，虽然仍是自己，可是那种气质的变化，身体的完美让她甚至有些嫉妒自己了。
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