自从方鸿渐修得人形之后，日夜勤修苦练，只盼能早日将一身元素力量收为己用
方鸿渐做好了课程时间表，早晨天未亮便开始打坐，直到日上三竿才收工，啃两口早前烤好的干肉，然后开始实战练习。除了偶尔用影子披风捕捉一些机灵的动物外，大部分时间用来挑战实力强大的魔兽，正所谓乱拳打死老师傅，只有真正的厮杀拼斗才能够好的将内力运用纯熟。
照常方鸿渐穿过草丛跨过池塘来到一个黑黝黝的石头山前面，山上有几棵明显营养不良的歪脖子树在正午的阳光中瑟瑟发抖。山石的角落里有一个巨大的洞，这个洞十分的大，即便是通过一头大象也没有什么问题。山洞里漆黑一片，侧耳倾听能听到呼呼的声响。
方鸿渐拿出一块燧石敲打起来，激起的火花引燃了火把，这个火把是用一种特殊的草吸收动物油脂而成，这段时间小方的生活质量提升了好几个档次。
奋力将火把扔进了洞，在他非人的巨力之下像流星一样滑进了黑暗，撞到一个物体后火星四溅。
“嗷！”一声巨吼，很明显洞的主人被突然扔进来的火把给惹怒了。
方鸿渐的头发被洞里刮出的狂风吹的四散飘飞，方鸿渐散漫的神态再也不见取而代之的是一脸的专著，默默将内劲在体内运行了一个小周天，调息好呼吸以最强的状态来迎敌。
一个巨大的身躯携带着愤怒的咆哮从洞里冲了出来，这是一头铁背苍熊，五阶的金土双属性魔兽。这怪物走出洞看见熟悉的身影，变得更加暴躁。这段时间方鸿渐没少拿它来训练。
铁背苍熊是老朋友见面分外亲热，直接一个金属盔甲召唤，全身马上被一层金属盔甲包围起来，看来它也是吃亏多学聪明了。铁背苍熊四腿狂奔向着方鸿渐就冲了过来，这个人立起来超过六米，体重超过五吨的庞然大物在如此高的速度下起蕴含的动能是多么的巨大。
“又是老一套。”小方撇撇嘴，显然早就熟悉了铁背苍熊的惯用套路，看见这么气势汹汹的冲击一点也不害怕。等到巨兽还有五米的时候，方鸿渐右脚猛的发力，身体骤然向左飞出，小方对自己的速度很有自信，事实也证明这样，小方轻易的就躲开了铁背苍熊带着巨大力量的冲击。
铁背苍熊冲出了十几米才止住身体，卷起了巨大的烟尘，汽车排气管一样的鼻孔向外喷着怒气，反过身来对着小方发出再一次冲击，又被方鸿渐轻易的躲过，这翻来覆去的冲刺实在是让小方觉得没有什么挑战性。
正当方鸿渐准备再次向旁边闪开的时候，铁背苍熊竟然眼神带着一丝戏谑，一道土黄色的光芒从它身上闪现，地面开始翻滚震荡起来，一个大坑出现在小方的脚下。方鸿渐大惊，身体一下就失去了平衡像掉到水里的野鸡一样胡乱扑腾不知所措。铁背熊突然人力而起一双劈山裂石的巨掌就向着小方招呼过来。
方鸿渐猛吸一口气，身体像虾米一样蜷缩起来，竟然堪堪躲过巨熊的扑击，后背猛烈的撞到地上，让小方心口憋了一口气，可是此时他一点也不敢大意赶忙向旁边一滚。果然刚刚滚开，铁背苍熊的前爪就扑了上去。方鸿渐也不管难不难看，像个葫芦一样在地上滚出老远，“嗖”的弹起身体向旁边纵跳以图和这畜生拉开距离。
可是铁背苍熊有着和它体积完全不相配的灵活，在它的巨力下每一次扑击都气吞山河。方鸿渐被这畜生逼的险象环生，疲于奔命，不一会就喘气如牛。
方鸿渐心中暗骂，可是不敢骂出声音，因为一旦吐出了真气，那将是毁灭性的打击，他可不认为他的小身板能在卡车一样的撞击中的生还。终于是避无可避了，望着如山一样撞来的身躯，小方一咬牙一发狠，双手交叉于胸前护住要害准备接受冲击。
方鸿渐的身体像风暴里的小船一样随波漂泊随时有倾覆的危险，方鸿渐现在只感觉眼前漆黑一片，手臂的骨头和胸口的肋骨断了好几根，一口血气上涌，差一点就吐出血来，整个人已经完全麻木仿佛这身体已经不是自己的一般。
方鸿渐心中一阵绝望，这铁背苍熊往日也很难对付，基本上每次都带伤而归，今天这熊仿佛是发春一样，力气大的不得了，速度明显比往常快了不是一星半点，小方仓促之中一下就被打伤。铁背苍熊可不给小方后悔的机会，肉山一样的身体就这么砸了下来。
“嗷！”一声巨响震彻山谷。
这声嘶吼不是方鸿渐发出的，他此时正在闭目等死，可是想象中的剧痛并没有到来反而听到巨熊发出撕心裂肺的吼叫。赶紧睁开眼，看见巨熊背上插着一支箭，鲜红的血像不要钱一样的往外喷着。巨熊发了疯似地向着箭射出的方向奔去，完全不管地上的小方。
方鸿渐躺在地上喘着粗气，总算是捡回一条命。
“救命啊！”一阵鸡飞狗跳夹杂着一个年轻雌性的声音飞了过来。
方鸿渐向着声音处看去，铁背苍熊正撒了欢的追着一个红衣姑娘。这个女人的声音好像出谷的黄莺，就这轻灵婉转的呼救声就能让方鸿渐热血沸腾要上去拼命。可是这回就算想拼命也要有力气才行，小方现在全身像散掉一样。
呼救声更急促了，这穿着红裙子的美女身法很是轻盈，整个身体就像在风中飘舞一样。飘飞的红色裙子暴露出里面的白嫩，方鸿渐隔着太远根本看不清楚，可就这么影影绰绰的一点春光立刻激起了小方的斗志，赶忙盘腿而坐调息起来。因为戴起了“血精圣石”，在加上方鸿渐日夜苦修的内功，短短几分钟全身的疼痛就消除了，也恢复了一些力气。
红衣服的姑娘虽然躲避起来甚是轻松，可越发激起了铁背苍熊的怒气，铁背苍熊发了死劲的要杀了这个小姑娘。这样一来红衣姑娘的情况就不容乐观了，几次都是在危急的时候突然加速一个跳跃逃出熊爪。
普瑞蒂斯现在后悔极了，她真不该去招惹这个巨熊。本以为凭借自己灵活的身法能够轻松的把它甩开，然后用弓箭杀死这只巨熊，可怎么也想不到，这个大家伙虽然身躯巨大速度却一点也不慢。更可恶的是这个巨熊还精通土系法术能够瞬发“地牢术”，这种土系法术能够产生大量的石头手臂来抓住敌人，要不是普瑞蒂斯运用风系法术使自己突然加速跳跃拉开距离否则早就被拍成烂泥了。
铁背苍熊不断的使用土系法术，“突刺”，“地裂”等低级法术层出不穷的使出，逼得普瑞蒂斯左闪右躲，不一会就发现自己被逼迫到了绝境。普瑞蒂斯竟然被狡猾的铁背苍熊逼迫到石崖的角落处，再也无路可退。
普瑞蒂斯看见铁背苍熊仿佛蔑视苍穹的目光，感觉自己是多么的渺小，她都可以想象自己会像断了线的风筝一样被狠狠的撞到山崖上，鲜红的血好像惨烈的阳光般夺目。她不敢再想下去，她甚至不敢看下去，整个身体就好像她头顶的那棵歪脖子树一样在风中瑟瑟发抖。
铁背苍熊巨大的脑袋凑了过来，露出猩红的舌头和像匕首一样的牙齿，普瑞蒂斯感觉自己的心脏要跳出胸腔，整个身体僵硬的不受自己控制了。巨熊的脑袋越来越近，普瑞蒂斯都能感觉到巨熊口中喷薄出的腥臭，普瑞蒂斯绝望了。
当铁背苍熊的脑袋几乎要顶到普瑞蒂斯的脑袋的时候竟然突然下滑到了丰满的胸部，接着又下滑到了腹部，最后彻底倒在了地上。普瑞蒂斯不敢相信眼前的一切，这头巨熊竟然倒下了。这头巨熊的背部赫然被一个巨石击中，整个身体向前滑行了七八米才在普瑞蒂斯前面轰然倒下。这个石头最少有500磅重（一磅等于一公斤）可以相信是要怎么样的力量才能将这么重的石头投出，还把一头5000磅重的巨熊给打倒。即便是兽人也没有这么强大的力量。
普瑞蒂斯抬起头看见一张刚毅男人味的脸，脸上带着阳光的笑。这是一个健壮的男人，最少一米八五的身高，浑身的肌肉无不显示着阳刚。普瑞蒂斯迎上了一双桀骜霸气的眼睛，感觉自己的心脏跳个不停(虽然自己的确因为受惊过度心砰砰的跳着)普瑞蒂斯实在受不了如此直接如此侵略性的眼神，这眼神好像能把她剥干净一般，脸一下就绯红了害羞的低下了头。
方鸿渐傻呵呵的摸着脑袋，真他娘的漂亮，这姑娘的胸好像山峰一样高耸，这细腰好像会扭动的杨柳一般，这白腿好像白瓷一样白花花的晃眼睛，以小流氓的眼光这是十足的妖女一级的人物，再加上小姑娘害羞的表情更加激起了方鸿渐内心里的兽欲。方鸿渐内心里以为是自己俊朗的外表使得小姑娘害羞不已，还深深的得意了把，他哪里知道是他饿狼一样的眼神看得小姑娘心里发慌。
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