次日，肖云继续按《大藏遗卷》之记载修练自然元力，在修练时出现了身体前后摇动、左右摆动，扭腰转圈等现象，肖云虽已进入禅定状态，却也感觉到了，冰无瑕在对肖云云魔法启蒙教育时提及过这种现象是能量汇集在经脉内加强运行，带动身体而做出的自发动作，因而也不用意念加以干预，而是顺其自然发展，待十二个循环练习下来之后，胸腔内已没有了烦闷的感觉，体力也恢复了不少。这样一直修习了半月之久，肖云终于将体内四道能量融为一体，形了全新的能量——自然元力，这自然元力并不聚集在身体的某一处，却又无处不在。但无论是施展魔法还是练习刀法，均未达到得心应手的地步。
此后数日，肖云便开始练习自然元气动功之自然连环步。首先是右脚上前一步，脚尖朝向右前方，足外侧着地内侧虚，使身体偏左转，并带动右手臂摆向体前，右掌心斜对小腹部，右臂微屈，左手顺势经胸前向上向左划弧，移至左侧胯旁。接着左足向右前方移动一步，脚尖朝向左前方，脚外侧着地，使整个身体偏向右转，并带动左手臂摆向体前，左手掌心斜对小腹部，左臂微屈。右手顺势经胸前向上向右划弧，移至右侧胯旁，如此左右交叉共走六步。每走三步，两掌在腹前呈抱球状，然后两掌同时向里缠绕一圈，在下的一只手迅速推掌子前腿胯前，用力撑掌，掌心斜向里，另一只手手臂迅速向上推肘，掌心斜向下，肘高于肩，两臂呈弧形，两掌虎口相对，眼视前掌，保持二十分钟后站正身子深呼吸三次。行走时松肩松腰胯，使全身关节和肌肉得到放松，而不用意念作引导。
最初开始练习自然连环步时，肖云感觉到收效甚微，体内的能量虽然充盈，但却并没有发挥出其应有的作用。待到坚持不懈地修习了十三天，肖云对自然连环步已经滚瓜烂熟，无需用意识去引导也能很自然地走动的时候，才感觉到自然元力已完全与自己的身体、自己的意念融为一体，这时施展三阶及以下魔法已不需要再去默念口诀，只需要一挥手或是一动意念便能发出了。
肖云见自然元气已略有所，有心试一下自己的实力究竟如何，重重一拳击向地面，拳头竟深深地没入了石头地面之中，将石头地面击出一个深洞，而深洞的边缘竟比用凿子凿出来的还要整齐，忽又想起艾丽莎说过后山的巨石上不知被谁拳打脚踢弄出许多坑洞，现在想来，一定是自己在迷乱之时所为了。那自己的力量不是太恐怖了，只是不知道达到解开第二重潜能控制的程度没有。
肖云自然元力初，心头一阵狂喜，不由推开房门来到院中，见这日守在门外替自己护法的是史密，想到近一个月己在房内练功，却苦了这帮兄弟每天为自己站岗，忙道：“史兄辛苦了，这段时间真是麻烦你们了。多亏有你们的悉心照料，肖云才有康复之日。”史密笑道：“肖大哥说到哪里去了，自家兄弟别这么客气。”肖云道：“史兄叫我不要这么客气，你自己却偏偏又是这么客气。”说罢亲热地拍了拍史密的肩膀，谁知这一拍，竟将史密拍得蹭蹭蹭退出几步，一坐到了地上，肖云赶紧上去扶起史密道：“史兄千万不要见怪，我近日练功过度，力道倒是增大了不少，可惜能发不能收，看来还得多加练习才行。”史密道：“肖大哥功力又遇进，小弟只会替肖大哥高兴，怎么会见怪你呢？里根正在教兄弟们练习枪法，不如我们一起去看看吧。”
肖云跟着史密来到演武场，却见里根站在旁边，艾丽莎却手持长枪在和四名黑衣武士对练，艾丽莎以一对四，却着着抢攻，枪势压得四名黑衣武士只有招架之功。肖云最初见到艾丽莎时，觉得她的枪法快捷很辣，不料今日看到却觉得出枪极慢，虚浮无力，明白这是自己修练自然元力之后，武技识见也跟随着增长了许多。
艾丽莎见肖云和史密同来，忙停止和黑衣武士的对练，提着长枪走向肖云道：“大哥今天的气色看上去又好了很多，指点一下小妹的武技如何？”肖云想起刚才轻轻一拍竟将史密拍得摔倒在地，史密大约是爱丁堡除开菲里蒲斯.巴拿马和艾丽莎武技最好的，单论力气比艾丽莎还要强一些，比当时的自己也差不了多少，而自己的在修习了自然元力之后，力量强大到一个恐怖的程度，却偏偏能发不能收，哪里还敢入场比试，赶忙说：“武技方面，肖云甘拜下风，只不过是比你多了几斤穷力气罢了，而现在身体尚未复原，比武较技是万万不敢的。”艾丽莎笑道：“大哥是怕小妹在众人面前丢吗？在场的兄弟都知道大哥的本事，小妹输了也是心服口服的，不过既然大哥不愿意，小妹也不会强人所难的。大哥有一个多月没有出门了，不如我们到外面转转吧，顺便看看房屋建设情况。”
艾丽莎将长枪放到武器架上，同肖云走出堡外，肖云见左右无人，道：“依我看堡内的防御力量还是不够啊，一遇到强大一点的敌人的话，很难以应付啊。”如果是别人说这句话，估计艾丽莎会非常不服，但这话从肖云口中说出，艾丽莎却一点没于意道：“那依大哥看来，应该如何提高堡内的实力呢？”肖云道：“我在和恶龙搏斗时，接了一大袋龙血，喝了之后能够实力大增，但普通人可能承受不了那霸道的能量，好在我最近修练的功法可以帮忙克制住龙血的霸，却没有十足的把握，不知道该不该拿出来让大家饮用。”
艾丽莎喜道：“龙血对于战气和魔法修练者来说都是世间难求的稀世奇珍，但其本身具有极为强烈的热毒，不能直接饮用，否则，以血肉之躯根本无法承受。必须以雪原冰莲、花间蛇胆、大血藤、三翅红蚁、花露参等药材加以中和，调制龙血酒，罐封十日后便可饮用，却不需要用什么特殊的功法。”
肖云道从空间袋内掏出酒袋交给艾丽莎道：“这却是我孤陋寡闻了，如此甚好，我也需要用十天时间来调养身体，十天之后，就让我们与一众兄弟同饮龙血酒，这也算是恶龙黑风对爱丁堡的一点补偿吧。”
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