穿梭互攻训练，看着比较象是个游戏，但不要小看这个所谓的游戏，它是综合训练的一种表现，需要大量体力来作长时间的快速跑动，需要高度的精神集中力来注意四方，需要灵活的身手来躲避攻击，需要更快的神经反应来预警，对着高速移动的对手，也需要准确的命中率，敌人是不会站着给自己打的，所以要击上快速移动着的物体就相对的困难。
爆发力训练是实力增长的主要方式，一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复操练，例如瞬间变招，在快速动作的情况下，反复进行几个角度的发力动作，其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。
击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练，快速击打主要能提高攻击速度，重击能提高力量，躲闪攻击能提高协调性，躲避无规则的攻击能提高灵敏反应。
把实战视为艰苦和危险的高级训练那是不对的，小精灵在进行了短期的基础训练后，就应把实战作为家常便饭。
这也是提升心理训练的一种，实战多了，以后上场也不会出现紧张等状态，实战初期，小精灵可以采用一种单一的打法反复攻防，用以熟悉这一技术，也可采用全攻全守的方式，即进攻者全力攻击，但要注意力度，防守者全力防御，但不准还击。
这种练法中防守者挨打是正常现象，想要强大就要懂得付出，攻击者不必对此心有余悸，如果开始了真正的实战，初期应当尽量避免与强手对阵，攻防中允许使用任何技术打法，允许重击，关键是在实战中保持强烈的求胜意念，要把实战视为学习的良好机会，要跟各种不同风格的小精灵进行实战而不计较胜负。
这几天，火恐龙大嘴蝠和鬼斯，水平比较高的，小夜给它们附加进行了特训，它们绝不会嫌苦嫌累，因为它们明白，强大是要付出代价的，三小精灵也互不相让的努力训练，互相暗中比拼，连续地多番交战，或同时与众多小精灵交战，这是一种超实战训练法，它能进一步提高小精灵的实力。
在进行以上的各种训练时，通常会有一些问题或者疑问，如果小精灵在训练的时候没有疑惑，那它的训练绝对是装着的作个样子。
出现疑惑，这也是小精灵能力提升后所发生的事情，它们能意识到这点，这是个好事，证明它们真的是在认真的投入锻炼，所以才会有疑惑。
比如在快速跑动时走直线好，还是走弧线好，运动一直保持快还是时快时慢，力度强好还是柔的好等等,这类问题其实可以这么答，快速跑动中应曲中有直，直中有曲，运动快慢相兼，力度刚柔并重，总之，处理这种问题不可走向极端，相信自己的感觉,只有在其中选择适当的位置，才能取得最好的效果。
快速的提升实力，就要求每一只小精灵在每一次训练中都应超过其疲劳的极点，没有努力就没有成果，苦尽甘来的话是不错的，每一次都要有足够大的运动量与运动强度，在完成训练后最要注意有充分的休息与充足的营养。
小精灵要变得强大，当然是少不了一个出类拨萃的训练家，小精灵的训练并不是像训练以前所梦想的那样，艰苦的训练会使之身心疲惫，在实战中所学的知识可能变得毫无踪影，在强劲的对手攻击下，会饱尝挨打的苦果，如果稍微放松训练，那么训练便白费了，克服这些困难只能靠不畏艰险的意志和科学的训练方法。
小精灵的各项身体素质就是为训练家提出一个初步的依据，使他们明确在训练中该提高什么，并针对情况制定计划进行有重点的训练，这样才能真正有效地提高小精灵的的实战能力。
就这样，小精灵在这片森林里努力的训练，眨下眼，两个星期就过去了，众人也感到很欣慰，尤其是凌，看着自己的小火马已经有了一定的实力，心里的开心不能言语，这也算是自己一直努力的成果。
小精灵们多次深入森林，集体的去大针蜂地盘惹事，为什么，因为要找对手进行实战，而且还要一群一群的，这样开头很困难，经常被打得郁闷撤退，小精灵之间的实力差距还是有的，毕竟可达鸭它们在快速进步的同时，火恐龙它们也同样在进步，火恐龙它们可以抗着大针蜂的攻击，但可达鸭它们还是差了点，被围上了就应付不过来，大针蜂的双刺和尾刺绝对是强大的攻击武器。。。
这天，小精灵再一次大摇大摆的深进森林，干什么，当然又去惹事了，这次可达鸭它们自信满满的样子，的确，现在可达鸭等原本相对弱的小精灵,现在的实力已经再一次的提升，坚持到底，每天进步一点，决不放弃，有志者是不会被挫折打败的，一场群体大战开始了，由于小精灵整体实力提升，可达鸭它们至少也能保护自己,所以火恐龙它们也没什么顾及,全部都放下狠手,全体成员逐渐的把大针蜂群压倒，最终把一方势力打得歪歪斜斜，这些日子可不是白过的，因为大家的实力已经有了足够的增强。
。。。。。。
终于有让人满意的成绩了，也就不作久留,小夜等从森林里穿了出来，途中遇上凌说的那些凶猛小精灵都一一的被解决，现在来到了新的城镇，感觉很是兴奋，实在是太长时间呆在森林里过日子了，走进城市也别有滋味，喜形于色，有点象大乡里般东看看西瞧瞧，这里也是凌的故乡，名字很幽雅，叫紫怨镇，是离幽灵山最近的一个城镇，因为这里是一个转折，所以来的人很多，紫怨镇一片欣欣向荣的景象。
凌高兴的说今天要当回导游，给小夜小菲带路，结果让小夜郁闷的是，她们两人诳着竟然渐渐的变成了购物，说自己的衣服已经很旧了，也该是时候换.
小夜没有办法，那里说得过爱美的女生，确实是这样，这么久了，也给她们诳诳好了，不然她们肯定会心痒痒的，女孩子诳街什么的，花时间特别长，自己可不想白白浪费这些时间，也就商议好地点等会再集合，小夜无所事事的在闲诳游荡，他想着还是去找些小精灵用品吧，看看有什么合适的。
街上店铺满满，也真够人多热闹，小夜这时走到了一个广场，这里大概也是紫怨镇的中心，很多人都围着一团在大叫欢呼，到底什么事了。
“毛毛球，用念力~”一个可爱的女孩指挥着，她带着粉红色的头巾，上面还印了一个白色的精灵球，她的头发直顺的垂在两肩，眼睛大大的。
她的衣服很有风格，下身有着裙子一般的白色布料，往下就是黑色的短裤。
眼看对手的大针蜂已经快不行了，女孩嘴角扬起一丝笑意，她把头发轻轻一抚，自信地说：“毛毛球，给它最后一击~精神光线~”巴大蝴扇动着它那美丽的翅膀，圈圈型状的光线一道一道打在大针蜂上。
大针蜂无力的倒下了地。
“太好了！毛毛球！”女孩和毛毛球紧紧的拥抱在一起，她们的笑声响亮全场。
.048毛毛球：在大树下生活，两只大眼睛由50000多只小眼睛组成，比雷达还精确。
小夜走了过去，便见有两个训练家在对战，这只毛毛球训练得不错，很有实力，精神光线也给它越级学习了，这一般情况下都要到进化后才学会的，看来这个女孩不简单。
精神光线：超能属性，攻击65.
小夜问起了旁边的一位摔哥，他说今天有一间店铺为了宣传，特意的搞了一个小精灵对战活动，每人可以用三只小精灵出场进行淘汰赛，最终获胜的可以得到奖品，奖品就是一块雷电石，这个女孩是今年的新秀，她来自枯叶市,在那里也是相当有名的,非常的厉害，到现在还没出第二只小精灵.
新秀能赶上老牌成员，是件很了不起的事，为什么，因为新秀的出道时间短，比起早年出道的训练家来说，这时间就已经是一个差距，能在众多的新人当中有这么优越的成绩，而且还在短短的时间里就赶上前辈，的确不简单...
小夜也不禁的另眼相看，望着这个叫奈沙的女孩。。。
赶着睡觉,不知道有没有漏洞)
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